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无花果有着抗癌防癌这样了不起的功效,还有着通便解毒抗衰老健脾的功效,所以说我们每天可以适当吃一些无花果的,只是你知道无花果怎么吃最好吗?随着这篇指南了解一下吧。
操作方法
- 01
直接生吃
这是我自己最喜欢的一种吃法,简单还好吃,无花果直接清洗干净吃就行了,就和吃水果一样,不过你要记得,将无花果的皮去掉再吃哦。 - 02
炖冰糖
切开一个无花果,用勺子直接将果肉挖出来,果皮不要了,放进清水里,加上几块冰糖熬煮,每天适当吃点能够起到保护呼吸道的效果,还能治疗嗓子肿痛的问题。 - 03
无花果粥
无花果对切开两半,把里面的果肉挖出来放进碗里,粳米清洗干净之后加清水熬煮,快要煮好之后加上无花果和冰糖熬煮,能够有着润肠道的效果。 - 04
无花果猪蹄
无花果还是要对半切开只要果肉,将猪蹄子一个清洗干净,用热水焯一下,然后和无花果肉一起炖,有着健脾胃的功效。
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