最佳经验
本文由作者推荐
西兰花中含有蛋白质,膳食纤维,维生素K等各种微量元素,常吃西兰花,不仅可以防止坏血病,而且有抗衰老的功效,皮蛋的营养价值也非常高,将西兰花和皮蛋,这样熬成汤,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的西兰花皮蛋汤?希望能够帮助到大家。

工具/材料
西兰花适量,鸡蛋适量,红肠适量,蒜适量,盐适量,白胡椒粉适量,香油适量。
操作方法
- 01
将买来的皮蛋,放入锅中煮三四分钟,盛出,过凉水放凉后,去除外皮,切成小块,放入盘中备用。
- 02
准备适量西兰花,用手小心的撕成小朵,放入清水中洗净,控干水分,备用;再准备适量红肠,切成小丁儿,和之前切好的松花蛋放在一起。
- 03
锅中烧开水,加入适量盐和食用油,将西兰花放入锅中焯水,炒好之后盛出,控干水分。
- 04
将蒜去外衣后,切碎,炒锅中放入适量油,将蒜末放入锅中炒香,然后将准备好的松花蛋和红肠块倒入锅中,翻炒均匀。
- 05
加入一碗清水,然后再加入适量食盐和白胡椒粉调味,盖上锅盖,煮三分钟左右。
- 06
将之前焯好水的西兰花倒入锅中,再煮两分钟左右,然后滴入适量香油。
- 07
出锅装碗,趁热就可以喝了,真的太美味了,喜欢的朋友也可以尝试来做一下。
声明:本篇经验系酷知网「www.coozhi.com」原创,转载请注明出处。
导读:红枣(蜜枣)花生猪蹄汤,鲜美味甜,绵软肉烂,入口即化,让人吃过后,终生难忘。这款汤经常饮用,具有补气养血,对女人健胃养颜滋补十分有好处,增强人体免疫力。
热气腾腾的排骨玉米香菇汤,香醇浓厚,给人温暖滋补的享受。如今,随着人们对健康饮食的关注度不断提高,我们需要根据季节的变化来调整烹饪的方式和调味方法。春季的菜肴需要美味又滋养
尽管羊肉美味可口,却常常受到腥膻味的困扰,令许多人难以适应。其实,炖制羊肉汤并不复杂,只要选对食材,掌握正确的烹饪方法,就能减少羊肉的腥膻气息。在众多尝试中,有一个诀窍特别
初夏时节,正是养生的好时期,为了照顾家人的健康,尝试做一碗美味的山药金银花鸡汤,喝了身体棒, 全家人都受益 ,鸡肉富含丰富的氨基酸,有助于增强体质和提高免疫力。而山药则含有丰富
作为一名上班族,周末时光里最幸福的事情,莫过于能从容地为家人煲一锅好汤啦。平日里上班没有那么多的时间,只能靠电炖锅来帮忙,电炖锅虽然方便,可味道还是无法与最原始的砂锅相媲美
虽然今天立夏了,但是天气还是多变的,前两天的短袖又收起来了,气温骤降,不经意就感冒了。闲暇时间,索性给自己煲煲汤,给自己暖暖身,补充足够的营养,让自己体质更佳,迎接突然的变
我们家,基本每天都要喝汤、喝粥的,晚上经常喝大米粥、小米粥,但是最近听人说,这些东西也不太建议多喝,因为营养是比较单一的,不太适合中老年人,补充不了太多的营养。建议中老年朋
皮蛋瘦肉粥是一款美味而又营养的传统粥品,但是,很多人在自己动手做的时候,却常常会遇到一个大问题——腥味太重,影响口感。广州阿姨的两招,让你做出鲜香绵滑无异味的皮蛋瘦肉粥。
冬天很多人都有喝汤的习惯。因为汤中的营养价值是很高的。不仅能滋补身体还能暖身天气变冷前或寒冷时,适时增添衣物固然可以保暖,但这时来碗热腾腾的鸡汤,一喝瞬间身体就会变得温暖。
羊肚菌是一种珍贵的野生菌类,具有鲜香的味道和丰富的营养价值,非常适合用来制作煲汤。学习五种不同的羊肚菌煲汤做法,让你在家中也能轻松享受到这种美味佳肴。
炖鸡汤是一道常见的家常菜,也是人们保持健康的好选择。但是,很多人在炖鸡汤时常常会出现鸡肉又老又柴的情况。下面,我将分享炖鸡汤鸡肉不柴又软糯的五个技巧,希望能够帮助大家制作出
秋季是一个进补养生的好季节,由于气温的逐渐降低,人的身体逐渐进入到一个新的状态,新陈代谢开始放缓,免疫力也会有所下降,这时候就需要通过食物来进行调节,进而让身体更加健康。在
点击排行
- 2 排行
- 3 排行
- 4 排行
- 5 排行
- 6 排行
- 7 排行
- 8 排行
- 9 排行
- 10 排行