排骨玉米香菇汤这样做 鲜美滋养 营养又好吃优质

一、排骨玉米香菇汤的营养价值
排骨富含优质蛋白质、脂肪和丰富的钙质，有助于维护骨骼的健康，并具有滋阴润燥的功效。而玉米中富含营养元素和高纤维素，可以促进胃肠蠕动，帮助消化和排便。香菇是一种富含维生素和矿物质的保健食品，补充氨基酸，提升身体免疫力和抗衰老能力。此外，香菇中的麦角醇可以转化为维生素D，有助于促进新陈代谢，提高机体的适应能力。
这道菜肴以红褐色为主，红色代表着排骨，黄色代表着玉米，褐色则象征着香菇。这三种颜色的搭配既美观又美味。经过精心的烹饪，将其装入精美的器皿中，更能增添食欲。

二、排骨玉米香菇汤的菜谱和制作步骤：
【食材清单】：
排骨500克、玉米1根、香菇15朵、生姜1块、白酒5克、淀粉少许、盐少许。
【做法/步骤】：
1.将香菇加入少许淀粉搅拌均匀，静置一会儿，等待杂质沉淀后，将香菇捞出并再次冲洗一遍，然后用温水泡发。
2.将排骨洗净，切成小块。
3.将锅烧热，加入适量的水，放入排骨块和姜块，用大火煮沸。
4.煮沸后，转小火炖煮30分钟，期间不断撇去浮沫。
5.把泡发好的香菇切片，玉米切段。
6.将香菇片和玉米段加入炖煮的排骨汤中，继续炖煮15分钟。
7.根据个人口味，加入适量的盐和白酒调味，再炖煮5分钟。
8.根据个人喜好，可以加入一些葱花或香菜作为点缀。
9.将炖好的排骨玉米香菇汤装入碗中，趁热享用。

这道汤的烹饪过程较为简单，但是口感鲜美、营养丰富。香菇的鲜香与玉米的甜味相互融合，为汤增添了浓郁的口感。排骨的鲜嫩和汤的滋补效果则使得这道菜肴既美味又滋养。