最佳经验
本文由作者推荐
我特别喜欢玉米,甭管是鲜玉米,还是玉米渣粥感觉都特别美味,反正家里有些温补养生食材,今天煮玉米渣粥可以加点进去,让玉米粥变得更营养美味。下面分享一下百合红枣枸杞玉米粥的做法,喜欢的可以看看。

工具/材料
玉米渣一小杯,红枣适量,枸杞适量,百合适量
操作方法
- 01
取适量玉米渣,用清水洗净待用。我这里选用的玉米渣是最细的,煮粥的话很容易煮熟,要用粗玉米渣的话必须早泡会,因为粗玉米渣不好熟,必须熬制时间长。
- 02
取适量干枸杞用清水洗净待用。枸杞我选用的是宁夏枸杞,品质挺不错的,不要选择颜色太红和粘手的枸杞,那种都是染色或泡过的,选择如图的枸杞就可以。
- 03
取适量百合用清水冲洗,然后用温水泡一会,最后再冲洗厚滤水待用。选择百合不要选特别白的,如图这种看上去微黄的才是没经过处理的百合。
- 04
适量红枣用清水冲洗后再泡一会,最后洗净控水待用。我这里选用的是新疆的灰枣,外面直接带着灰,这种红枣也是好品质是没经过处理的。
- 05
煮锅放适量水,放入洗好的玉米渣,水量和玉米渣的比例是因人而异的,喜欢喝稠点的粥,就可以少放水,喜欢喝稀粥就多放些水,多做几次就有经验了。
- 06
然后可以加入所备好的枸杞、红枣、百合,都加好后盖上锅盖,点火煮粥,开锅后改小火慢熬,勤用勺子搅拌以免糊锅底。
- 07
煮粥的过程中注意观察粥的变化,尽量不要长时间离开厨房,以免把玉米渣粥煮沸,到时候溢出来的话,卫生都不好打扫。
- 08
大约二十分钟过去了,让我们看看煮粥的水明显少了,玉米渣也比之前软糯了,百合也煮熟了,红枣枸杞也都煮好了,这时就可以关火,如图百合红枣枸杞玉米粥就煮好了,把粥盛入碗中就可以上桌喝了。
声明:本篇经验系酷知网「www.coozhi.com」原创,转载请注明出处。
导读:红枣(蜜枣)花生猪蹄汤,鲜美味甜,绵软肉烂,入口即化,让人吃过后,终生难忘。这款汤经常饮用,具有补气养血,对女人健胃养颜滋补十分有好处,增强人体免疫力。
热气腾腾的排骨玉米香菇汤,香醇浓厚,给人温暖滋补的享受。如今,随着人们对健康饮食的关注度不断提高,我们需要根据季节的变化来调整烹饪的方式和调味方法。春季的菜肴需要美味又滋养
尽管羊肉美味可口,却常常受到腥膻味的困扰,令许多人难以适应。其实,炖制羊肉汤并不复杂,只要选对食材,掌握正确的烹饪方法,就能减少羊肉的腥膻气息。在众多尝试中,有一个诀窍特别
初夏时节,正是养生的好时期,为了照顾家人的健康,尝试做一碗美味的山药金银花鸡汤,喝了身体棒, 全家人都受益 ,鸡肉富含丰富的氨基酸,有助于增强体质和提高免疫力。而山药则含有丰富
作为一名上班族,周末时光里最幸福的事情,莫过于能从容地为家人煲一锅好汤啦。平日里上班没有那么多的时间,只能靠电炖锅来帮忙,电炖锅虽然方便,可味道还是无法与最原始的砂锅相媲美
虽然今天立夏了,但是天气还是多变的,前两天的短袖又收起来了,气温骤降,不经意就感冒了。闲暇时间,索性给自己煲煲汤,给自己暖暖身,补充足够的营养,让自己体质更佳,迎接突然的变
我们家,基本每天都要喝汤、喝粥的,晚上经常喝大米粥、小米粥,但是最近听人说,这些东西也不太建议多喝,因为营养是比较单一的,不太适合中老年人,补充不了太多的营养。建议中老年朋
皮蛋瘦肉粥是一款美味而又营养的传统粥品,但是,很多人在自己动手做的时候,却常常会遇到一个大问题——腥味太重,影响口感。广州阿姨的两招,让你做出鲜香绵滑无异味的皮蛋瘦肉粥。
冬天很多人都有喝汤的习惯。因为汤中的营养价值是很高的。不仅能滋补身体还能暖身天气变冷前或寒冷时,适时增添衣物固然可以保暖,但这时来碗热腾腾的鸡汤,一喝瞬间身体就会变得温暖。
羊肚菌是一种珍贵的野生菌类,具有鲜香的味道和丰富的营养价值,非常适合用来制作煲汤。学习五种不同的羊肚菌煲汤做法,让你在家中也能轻松享受到这种美味佳肴。
炖鸡汤是一道常见的家常菜,也是人们保持健康的好选择。但是,很多人在炖鸡汤时常常会出现鸡肉又老又柴的情况。下面,我将分享炖鸡汤鸡肉不柴又软糯的五个技巧,希望能够帮助大家制作出
秋季是一个进补养生的好季节,由于气温的逐渐降低,人的身体逐渐进入到一个新的状态,新陈代谢开始放缓,免疫力也会有所下降,这时候就需要通过食物来进行调节,进而让身体更加健康。在
点击排行
- 2 排行
- 3 排行
- 4 排行
- 5 排行
- 6 排行
- 7 排行
- 8 排行
- 9 排行
- 10 排行