为什么老年人身上会长出老人斑？想要改善，首先要做好这3件事优质

为什么老年人会得老年斑？
老年斑多发生于老年人，主要表现为皮肤长出褐色的斑点，多见于面部、颈部、手面等部位。老年人之所以会得老年斑，最大的原因就是随着年纪的增长，皮肤代谢能力也大不如前，自我恢复的速度也比不上年轻的时候，弹性降低，胶原蛋白流失，就会产生老年斑。

老年斑会越来越大吗？
老年斑是一种黑色的皮疹，也叫做脂溢性角化病。长在皮肤上不仅影响我们的形象，也提示着我们身体的衰老，所以一定程度也影响了自身的情绪。
身体上的老年斑越来越多，既跟我们的年龄增长有关，又与其他因素有关。病程逐步延长数量上会逐渐增多，如果不好好护肤斑点也会随之越来越大。主要是由于随着年龄增加，皮肤细胞老化速度加速导致的。平时还要做好护肤以及防晒工作，有利于减缓老年斑的发展。

老年斑会发生癌变吗？
许多人担心老年斑是否会成为皮肤癌。事实上，老年斑是一种常见的良性皮肤肿瘤。一般来说，它最直接的效果就是在皮肤上不美观。没有明显的主观不适或生理影响，一般不会癌变的。
然而，不应掉以轻心。如果突然出现大量老年斑，颜色突然变暗，表面变得粗糙不平，甚至溃烂出血，疼痛等情况，可能是癌症的信号。建议及时去医院检查

不想长斑，得这样做
做好防晒
不管哪个年龄段的人若不想皮肤衰老得那么快，室内室外都要涂好防晒，不要让皮肤一直受到紫外线的照射。皮肤一直受到紫外线的照射，从而加速皮肤衰老，皮肤就更容易出现问题。
不管是物理防晒还是涂防晒霜，都有防晒的效果，紫外线被挡在外面皮肤就会减少黑色素的生成，还能够有助于延缓皮肤衰老的进程。尽量避免每天10：00-15：00期间出门，此时紫外线照射强度最高;如果要外出，要做好防护，佩戴宽檐帽、墨镜、遮阳伞等
养成良好的作息习惯
上了年纪之后，很多老年人的睡眠都会出现问题，要么就是失眠要么就是睡得时间很短，其实这样很不好，对皮肤的伤害也是很大的。经常熬夜，晚睡，超过12点才入睡，这种行为不可取，会缩短休息时间，进而加速衰老。
而老化速度加快的人不仅黑眼圈明显，脸部的色斑，皱纹也会越来越多，还需科学作息来对抗衰老。
健康饮食
饮食正确调节有改善老年斑的作用，有的人在三餐饮食过程中没有选择合适的食物，如果平时喜欢吃高糖高油，还喜欢重口的事物的话会加速机体衰老，影响健康。老年人如果想改善老年斑，平时可以补充更多的维生素，尤其是维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，不仅能美容，还能起到美白护肤。比如芥菜、苋菜等深绿色蔬菜；西红柿、胡萝卜等红黄色蔬菜。

不是老年人才会长老年斑！
一般来说，上了年纪的人脸上都会出现老年斑，但是总有一些例外，尽管该病主要见于40岁以上成人，但是，部分人在二三十岁或更年轻时，也会出现“老年斑”，所以，并不是只有老年人才会得老年斑。皮肤是人体的一面镜子，一切内在的改变都可以跃然你的脸上！
如果想要降低出现老年斑的概率，就应该从现在开始注意保养，避免色素的堆积，另外，适当进行运动也是预防老年斑找上门来的一种绝佳方法。