医生提醒：肠道里若长了息肉，上厕所时或有4个提示优质

肠息肉是如何出现的？
慢性炎症刺激：慢性炎症反复刺激肠道黏膜，导致肠道黏膜出现损伤，随着细胞不断凋亡、增生，会形成肠道异常增生的息肉。
遗传因素：临床上大约有10%的肠息肉患者伴有家族遗传性疾病，需要引起足够的重视，因为多发性的肠息肉容易造成癌变。
饮食因素：长时间进食高蛋白、高脂肪、高热量、低粗纤维的食物，容易造成息肉发病，因为这些大量的食物摄入后，会增加胃肠功能负担，从而形成大量干结的粪便，使粪便不能较快的排出体外，对肠道黏膜造成反复刺激，这也是形成息肉发病的重要诱因。

医生提醒：肠道里若长了息肉，上厕所时或有4个提示
大便带血：息肉可以导致大便带血，通常是鲜红色的，而炎症性息肉导致的大便带血，多为鲜红色血液，伴随有黏液状分泌物。
腹部不适：息肉可以影响肠道的正常蠕动和消化功能，导致食物或者代谢废物在肠道内积聚，进而出现肠内容物堆积，诱发肠积气、腹痛等。
腹泻或肠梗阻：息肉不断萌发，有的息肉体积会逐渐增大，影响肠道黏膜分泌一些代谢物，从而使大便性状发生改变，临床上可以表现为腹泻，或者息肉堵塞了肠道，出现肠梗阻，进而导致消化不良腹胀等不适。
贫血：肠息肉可以导致身体贫血。

肠道容易出现哪些问题？
功能性病变：肠道蠕动减慢，出现腹胀、便秘等症状，还可能导致肠易激综合征，出现腹痛、腹泻等症状。还可能因肠道吸收、消化功能障碍，出现食欲不振的症状等。
器质性病变：
炎性病变：因细菌或病毒感染等情况，引起慢性肠炎、结肠炎、直肠炎等肠道炎性疾病，出现腹部胀气、胀痛、大便次数增多等症状。
肠道梗阻：存在肠道炎症或肠扭转等情况时，可能诱发肠道梗阻，出现腹部胀气、排气停止、呕吐、食欲不振、恶心、腹部阵发性疼痛、便秘等多种症状。
肿瘤：长期存在慢性炎症等情况，可能引起肠道肿瘤，出现腹部坠痛、大便习惯改变、排便不畅、大便有血、黑便等多种症状。

如何保养肠道，预防肠息肉？
养成良好的饮食习惯：平时应多吃膳食纤维含量高的食物，主食粗细搭配合理，少吃高脂肪、高蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，辛辣、烟熏、油炸以及腌制的食物要尽量少吃。
保持健康的生活方式：戒烟限酒；加强体育锻炼、增强体质；作息规律、劳逸结合；保持良好的心情。
养成良好的排便习惯：经常便秘，粪便停留在肠道内的时间太长，容易刺激肠黏膜增生，引发息肉，平时应注意良好的排便习惯，多喝水，保持大便通畅，有助于预防肠息肉发生。
定期体检：如有家族性腺瘤性息肉病史、肠癌史等或年龄在40岁以上，要养成定期进行肠镜检查的好习惯，以便早期发现息肉并及时处理。