新手爸妈必看，怎样带宝宝不累又轻松优质

带宝宝不累又轻松的方法和技巧
给宝宝建立规律的作息
宝爸宝妈应当从宝宝出生开始，就尝试着给宝宝建立一个固定的作息时间，包括喂奶的时间，睡觉的时间和玩耍的时间。新生儿阶段，宝宝的作息时间可能会比较混乱，但是随着时间的不断推移，宝宝越来越大，他们就会逐渐的适应和建立起比较有规律的作息习惯。规律的作息习惯使宝爸宝妈能够更好地了解和预测宝宝的需求，提前做好准备，就能够避免手忙脚乱。

学会放手、借助工具
现代社会科技发达出现了很多育儿的工具，比如婴儿推车、婴儿背带、婴儿摇篮、宝宝学步带等，充分地利用这一些育儿工具，可以帮助宝爸宝妈减轻负担。但是宝爸宝妈在选择育儿工具的时候，一定要根据宝宝自身的实际情况和需求来选择保证，育儿工具既安全又实用。在育儿的过程中也要学会放手，不要总是担心宝宝会不舒服或者是受伤，要充分的相信这些工具可以给我们带来便利，也能够让宝宝觉得舒适。

合理的安排时间，保证休息
育儿是一项长期的工作，新手爸妈应当学会合理的安排时间，同时也要注意保证自己拥有足够的休息和睡眠。在宝宝睡觉的时候趁机休息片刻，或者是做一些家务，这样就可以恢复精神和体力。另外也可以适当的寻求亲朋好友的帮助，让亲戚朋友在某些时刻可以帮忙照顾宝宝，这样就可以给自己留出一些私人的时间。

培养宝宝的独立性
新生儿虽然很小，但是应当从他们出生开始，就注重培养独立性。比如在宝宝学会了站立和爬行之后，就可以尝试着去鼓励宝宝们多去做一些简单的动作，比如自己做起来或者是自己抓取玩具，这样就可以锻炼宝宝的身体协调性，还能够培养宝宝的独立性和自信心宝宝掌握的，技巧越多，爸妈的育儿负担就会得到减轻。

保持积极的心态，享受育儿的过程
育儿的过程充满了困难和挑战，作为新手爸妈一定要保持积极的心态，要相信自己能够完全应付幼儿过程当中的各种困难，享受育儿过程当中所带来的乐趣和成就感。可以和其他的一些爸妈进行经验交流，分享心得体会，互相鼓励和支持。作为新手，爸妈也要关注自己的心理健康，如果问题比较严重的话，要及时的寻求专业的心理咨询和帮助。