最佳经验
本文由作者推荐
山药的营养价值非常高,具有补肾壮阳的功效,南瓜的营养价值也非常高,不仅可以降血压,降血脂,还可以预防糖尿病,将二者放在一起,做成糯米甜饭,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的南瓜山药糯米甜饭?希望能够帮助到大家。

工具/材料
南瓜适量,糯米适量,大枣适量,葡萄干适量,山药适量,白砂糖适量。
操作方法
- 01
准备适量南瓜,少许铁棍山药,再提前将糯米泡一下,注意,糯米最少要泡四个小时以上,这样才更容易蒸熟。
- 02
将南瓜洗净去皮,切成块儿,均匀的放在盘子里,最好摆成一个圆形,这样更加好看。
- 03
将泡好的糯米放在盘中,再放上一勺白砂糖,可以增加糯米饭的甜味。
- 04
准备适量葡萄干和大枣,用清水泡一下,然后将大枣放在糯米饭的中间位置。
- 05
将山药去皮后,用刀切成片,然后用模具做出心形,均匀的摆在糯米饭上面,然后将葡萄干也摆在上面,还可以将胡萝卜丁儿放在山药片儿上面,这样更加好看。
- 06
然后将糯米饭放上蒸锅,盖上锅盖,大火将水烧开,水开后转小火蒸30分钟。
- 07
出锅就可以吃了,尝尝吧,营养健康,真的特别美味,喜欢的朋友可以在家自己做起来了。
声明:本篇经验系酷知网「www.coozhi.com」原创,转载请注明出处。
其实冻肉不管怎么解冻,它都会跟新鲜的肉类食物有一定的区别。毕竟肉类食物放到冰箱的冷冻层之后会形成结晶,结晶是会破坏到肉类食物的细胞结构,会导致肉类食物变得异常的干燥。不过我
山姆牛肉卷锡纸不建议放在微波炉里面加热。其实锡纸本身属于金属材料。在加热的过程中,会导致电磁波在锡纸内部进行反射扩散聚集,最终产生火花。情节严重的时候出现火灾,进而对人们造
点击排行
- 2 排行
- 3 排行
- 4 排行
- 5 排行
- 6 排行
- 7 排行
- 8 排行
- 9 排行
- 10 排行