女生经期喝什么优质

操作方法

• 01

  生姜红糖水：这是目前绝大部分女生在经期最经常喝的东西，生姜和红糖具有驱寒作用，让女生身体更加保暖。

  
• 02

  桂圆红枣茶：这也是女生经期滋补的佳品，桂圆和红枣有很好的温补效果，还能补充身体能量，起到缓解痛经的效果。

  
• 03

  红豆汤：红豆具有很好的补血作用，而且富含多种微量元素和蛋白质，女生在经期多喝红豆汤可以帮助身体再生流失的血液。

  
• 04

  玫瑰花茶：大部分女生认为经期不应该喝茶，但是这里的玫瑰花茶并不是茶，只是晒干的玫瑰花瓣，玫瑰花具有很好的活血化瘀作用。