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在进入到冬天以后，随着温度降低，许多的家庭都开始炖排骨暖身，在冬天吃鸡肉鸭肉都不如吃一顿炖排骨。排骨不仅拥有着丰厚的蛋白质，而且脂肪少，哪怕吃的再多，也不会感觉比较腻，在滋补身体的同时也不会上火。排骨的做法有很多，不过在进入到冬天以后一般都会选择炖排骨，然后在锅中加入一些自己喜欢的蔬菜。
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冬天吃排骨炖豆角的好处
1、补充营养
排骨富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，而豆角则含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。两者搭配炖煮，可以提供人体所需的多种营养物质，有助于增强体质。
2、驱寒暖身
冬天寒冷，人体需要更多的热量来保持体温。排骨炖豆角中的豆角具有温中散寒的作用，可以缓解寒冷带来的不适感，同时排骨也能提供热量，有助于驱寒暖身。
3、促进消化
豆角中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。排骨炖豆角口感鲜美，容易消化吸收，适合冬季食用。
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排骨炖豆角的做法
材料：
排骨500克
豆角500克
姜适量
葱适量
盐适量
生抽适量
料酒适量
鸡精适量
- 03
步骤：
1、排骨洗净，切成小块，放入开水中焯水，去除血水和杂质。
2、豆角洗净，切成段。姜切片，葱切段备用。
3、锅中加入适量油，烧热后加入姜片和葱段爆香。
4、加入排骨翻炒至表面微黄。
5、加入料酒和生抽，继续翻炒均匀。
6、加入足够的水，没过排骨，大火烧开后转小火炖煮40分钟左右。
7、加入豆角段，继续炖煮10分钟左右，直到豆角熟透。
8、根据个人口味加入适量盐和鸡精调味。
9、最后撒上葱花作为装饰，即可出锅享用。
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