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平时所说的宵夜和夜宵在时间方面会有区别的，一般夜宵是指在晚上睡觉前的一顿饭，简单来说就是这顿饭在晚上9:00~11:00之间，也就是在晚上最后一顿饭以后的2~3个小时左右。要说夜宵的时间并不是固定的，可以根据人们的生活习惯和饮食习惯来确定。
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宵夜
宵夜是指晚上9点到凌晨3点的一顿饭时，一般这个时间段包括了夜宵的时间，但是宵夜的时间更加的广泛。简单来说就是宵夜的时间是在晚上9点到凌晨3点左右，而这个时间段经常被人们说成夜生活的时间。
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吃法和食物选择的不同
夜宵一般是一顿正餐，人们通常会选择一些比较有营养的食物，像面条，炒菜，饺子等等。不过平时所说的宵夜其实像一顿小吃，人们会选择一些比较方便的快捷食物，比如常见的烤串，炸鸡，汉堡等等。
要说宵夜和夜宵虽然说都是一顿饭时，但是在时间吃法和食物方面的选择各有不同。在平时的生活中，人们也需要根据自身的需求和喜好选择合适的餐食。这样才能够满足营养均衡的摄入和健康饮食的原则。
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