肾虚的人，这4个症状会很明显！提醒：3个方法照着做，肾脏更强健优质

下面就来详细了解一下。 肾虚有哪些表现？
1、腰酸
肾虚患者的第一个症状就是腰酸，很多人认为这是由于过度劳累所致，所以经常会出现腰酸的症状。其实，这只是一种错误的认知。当人体出现肾虚时，首先会在腰部表现出来，出现腰部酸痛、腰膝酸软等症状。如果不及时治疗，会使肾虚发展成肾阴虚或肾阳虚，甚至发展成阴阳两虚。
中医认为，肾藏精、主骨、生髓、通于脑，如果肾虚的话，会导致骨质疏松、肢体无力等症状。因此，如果出现了腰酸的症状，一定要及时到医院检查治疗。
2、失眠多梦
失眠是肾虚患者最常见的症状，许多人都有失眠的困扰，而肾虚患者往往也会失眠多梦。由于肾虚会影响到体内阴阳的平衡，肾脏精气阴阳不足，就会使睡眠质量下降。在夜间睡觉时常常会出现失眠多梦、容易惊醒、夜尿增多等症状。如果出现这些情况时，应该及时去医院进行检查，确诊病情后采取相应的治疗措施。
3、夜尿增多
一般情况下，人体每天的排尿量在1500 ml左右，而晚上排尿次数大约为0次。如果人体出现肾虚，夜间排尿的次数会明显增加。而且还可能出现夜尿增多、尿急、尿频等症状，严重影响了患者的睡眠质量。如果总是夜间起夜次数超过2次以上，就要及时到医院进行相关检查。
4、胃寒怕冷
肾虚的患者容易出现怕冷的现象，尤其是在秋冬季节，更容易出现手脚冰凉、畏寒怕风、脸色苍白等症状。严重时还会出现夜间尿频、小便清长、小便不尽等症状，严重影响人们的生活和工作。
以上就是肾虚的患者可能会出现的表现，如果你也有这些症状，那么就要及时进行治疗，以免对人体造成更大的伤害。

医生提醒：3个方法照着做，肾脏更强健
1、合理用药
肾虚用药临床上比较多，如六味地黄丸、人参固本口服液等。其中用的比较多的如人参固本口服液。
组方由人参固本丸和六味地黄丸化裁而来，在六味地黄丸基础上加入人参、生地黄、天冬和麦冬四味药。
不仅对肾阴虚引起的骨蒸潮热、腰酸腿软、耳鸣耳聋等症状有明显改善，更对肺阴虚导致的虚劳咳嗽、口燥咽干有缓解作用，因此滋阴作用更全面。
人参补五脏六腑一身之气，天冬、麦冬生津增液，润肺止咳，皆入肺经，对存在肺气虚的人有益气培元的作用，因此人参固本口服液滋阴益气协同作用，全面调理气阴两虚的症状。
2、定期体检
对于肾脏来说，定期体检也是非常重要的。因为在日常生活中，很多人都会出现肾脏方面的问题，但是却并不知道自己的病情到底处于什么阶段，因此一旦发现肾脏方面的问题时，往往已经处于比较严重的阶段了。
如果能够定期去医院做检查，那么就能够及时发现肾脏出现问题时的征兆，并且能够及时地进行治疗，避免肾脏继续恶化。
对于身体健康的人来说，如果想要保护肾脏健康，那么就一定要定期进行体检。只有在发现肾脏方面问题时，才能够及时地进行治疗，以免造成更严重的后果。
3、规律作息
很多人都知道熬夜对身体的伤害非常大，但是往往会忽略掉睡眠对于人体健康的影响。熬夜会影响到人体的新陈代谢，导致毒素在体内堆积，对身体造成伤害。因此想要养护肾脏，一定要保证有规律的作息。
建议大家养成早睡早起的习惯，这样能够更好地养护肾脏，避免肾脏出现问题。