“三高”外的第四高，高尿酸怎么形成的？高尿酸血症等于痛风吗？优质

一、到底什么是高尿酸血症?
高尿酸血症通常是患者身体内的嘌呤含量过高，身体代谢出现问题，导致身体内尿酸升高，影响个人身体健康的一种疾病。
通常情况下，如果是进行正常嘌呤的饮食，男性身体内尿酸>420μmol/L，女性体内尿酸>360μmol/L，通常就可以被认定为高尿酸血症。如果近期吃太多高嘌呤饮食，是会导致身体内尿酸短暂升高，但是一般可以通过身体代谢恢复正常，因此一般不会对身体产生太大伤害。

二、高尿酸血症就是痛风?
高尿酸血症和痛风并不是一个概念，只能说痛风是因为高尿酸血症导致的问题。当我们出现高尿酸之后，身体内的尿酸含量过高就会导致出现尿酸沉积晶体，这些物质会出现在我们的骨关节缝隙和周围组织，这样就容易导致我们出现痛风。
而尿酸沉积晶体如果不断堆积，最终就会越来越大，成为我们常说的痛风石。很多痛风患者在大拇指，脚趾，膝关节等部位甚至因为痛风石生长而变得畸形，对我们的身体伤害很大。
综上所述，痛风和高尿酸血症并不能够画等号，只能够说痛风是因为高尿酸引起的一种症状。而高尿酸是痛风发生的基础，如果有高尿酸血症问题，尿酸控制不当就容易导致患者痛风发作的风险提高。

三、除了痛风，高尿酸对我们的身体伤害很大!
首先，高尿酸会导致我们肾脏负担加重，肾脏过滤血液而血液中存在大量的尿酸，就容易导致我们的肾脏，已经输尿管中都出现结石，引发严重疼痛。患者症状严重，甚至会出现急性肾功能不全，急性肾衰竭等问题。并且肾脏出现问题影响尿酸正常代谢，问题只会越来越严重。
其次，高尿酸还会导致动脉硬化，增加急性心脑血管疾病的发病率。因为血液中尿酸含量增多，会对我们的血管壁持续造成刺激，这样一来就导致我们的血管不堪重负，最终引起血管壁内皮损伤导致动脉粥样硬化。这样一来，出现高血压，心梗，脑梗的风险都会随之提高。
此外，高尿酸还会导致糖尿病的出现。我们都知道，糖尿病患者主要问题就是胰岛产生的胰岛素不足，胰岛受到伤害。而高尿酸会直接导致我们的胰岛β细胞受到损害，尿酸水平升高60umol/l，就会导致糖尿病发病率升高17%。
综上所述，高尿酸血症比我们想象的更严重，几乎是对我们全身的一种损害。日常生活中，我们需要尽量避免尿酸升高，很多人都是因管不住自己一张嘴，最终将自己吃进了医院。

四、如果预防高尿酸血症?
1、多饮水
身体内尿酸同归尿液代谢，因此增加自身排尿量是相当重要的。一般情况下，如果已经出现尿酸升高的问题，那么通常建议每天饮水量在2.5升以上，保证自己有充足的排尿，这样才能够帮助身体代谢。
2、减少高嘌呤饮食
高嘌呤饮食，像是各种海鲜肉类，各种肉汤中，都含有较多的嘌呤。嘌呤摄入过多会直接导致患者尿酸升高。我们生活中，尽量避免喝汤，菜汤泡饭，因为食物中的嘌呤很多时候都会融入汤中。这时候不得不提火锅，因为火锅是涮菜导致大量的食物中的嘌呤都进入火锅汤中，因此我们火锅的时候用凉水将火锅汤涮掉再吃，相对安全一点。