肠道里长息肉 上厕所有5个提示 别等到晚期了才反应过来优质

一、肠道里长了息肉，上厕所时会有5个提示：
1.大便中发现鲜红色的血液：
如果息肉比较大或位于直肠或结肠的近段，大便时可能会出现明显的鲜红色血液，一般称为便血。
2.改变大便的形状和颜色：
息肉可能会造成大便变细或形状不规则，有时甚至会伴有排便时的腹痛、腹胀感或里急后重等不适症状。
3.长时间排便困难：
大块的息肉可能会阻碍正常的粪便通过，导致排便困难。
4.变化的排便频率：
息肉的存在可能导致大便的频率变化，例如频繁的便意或排便次数减少。
5.黏液排出：
一些息肉可能会分泌黏液，导致排便时出现黏液分泌物。
如果出现上述症状，应该及时就医，进行进一步检查和治疗，以防止息肉发展成癌症。

二、养成3个习惯，改善便秘：
1.饮食调整：
增加膳食纤维摄入量，例如多食用高纤维食物如水果、蔬菜、全谷类和豆类。同时保持足够的水分摄入，每天饮水量要充足。
2.规律饮食和排便习惯：
尽量每天在固定的时间段进行饮食和排便，培养规律的生活习惯，增加肠道的规律性。
3.运动：
适度的体育锻炼可以促进肠道蠕动，增加肠道内的压力，有助于排便。建议每天进行适度的有氧运动，如散步、跑步、游泳等。
还应避免久坐不动，避免依赖泻药，避免忽视排便欲望，减少精神压力等不良习惯。

三、如何预防肠息肉发展成癌症：
1.定期进行筛查检查：
根据医生的建议，定期进行肠镜检查或结肠镜检查，特别是对于高风险人群，如家族中有肠息肉或结直肠癌病史的人，年龄超过50岁的人等。
2.保持健康的生活方式：
保持健康的饮食习惯，摄入高纤维食物，多吃新鲜水果和蔬菜，减少摄入红肉和加工肉类的量，戒烟限酒，保持适度的体育锻炼和控制体重等，有助于减少肠息肉的发生和发展。
3.避免长期使用非甾体抗炎药：
长期使用非甾体抗炎药（如阿司匹林和布洛芬等）会增加肠息肉的发生和发展的风险，因此应该避免不必要的使用。
4.注意个人卫生和避免感染：
尽量避免肠道感染和炎症，注意个人卫生，避免食用不洁食物或饮用未经消毒的水。
肠息肉的预防和治疗需要注意平时的生活习惯和健康饮食，及时就医并进行筛查检查，避免不必要的风险因素和不良习惯，以保护肠道健康。