呵护乳房健康，这些容易伤害乳房的行为，女性朋友尽量少做优质

想要乳房健康有型，赶紧告别这些错误习惯
1、习惯性熬夜
研究发现：熬夜，是最伤害女性乳房的行为之一。可是偏偏，很多女性躺在床上玩手机，不到凌晨一两点，丝毫没有睡觉的打算。长时间熬夜，就是在提前透支健康，把原本规律的生物钟，完全给打乱了。
当身体没有办法正常休息时，内脏器官就不能正常代谢和排毒，而且一直处在超负荷的工作状态。一旦陷入这样的恶性循环之后，女性的乳腺健康也就受到了威胁，很多乳腺问题频出。

2、穿很紧的内衣
真的很不理解有些女性，为了露出所谓的“事业线”，每次都选择特别紧的内衣。看似很性感，实则确是在伤害乳房健康，因为长期穿不合适的内衣，会把乳房紧紧的束缚到一起，就像“裹小脚”一样，特别不舒服。
时间久了，不仅会影响乳房的血液循环，而且还会影响乳房的正常发育。和“事业线”比起来，乳腺健康更重要吧？希望女性能分清轻重缓急，不要把心思用在错误的地方。

3、长时间趴着睡
不否认，睡觉确实是怎么舒服怎么来，但是也要考虑一下身体的其他部位。很多女性喜欢趴着睡，觉得这样更舒服，却忽视了长此以往下去，乳房会受到挤压，从而出现变形，或者其他问题。
总而言之，不太建议长时间保持趴着睡的姿势，会使乳房提前进入老化阶段。最重要的是，趴着睡的话还会给身体带来压迫感，有的时候出现呼吸不顺畅的感觉，严重影响了身心健康。

4、总是生闷气
都说“气”会留在乳房中，形成各种乳腺问题。既然如此，为何还总是生闷气呢？生活本来就是一地鸡毛，就算压力和困难重重，也要学会在压力中寻找快乐，这才是对自己负责任的体现。
为了乳腺健康考虑，还是希望女性要少生气，学会调节心情。就算偶尔有迈不过去的坎儿，也可以通过倾诉、呐喊的方式，把这些烦躁苦闷都发泄出来。然后下一秒，继续做快乐的自己，不把坏情绪留在身体中。