“隔夜西瓜”，还能不能吃？医生：不管好坏，6类人或应避而远之优质

夏季吃西瓜，对身体有哪些好处呢？
1. 补水
像西瓜中的水分是比较充足的，夏天的时候吃西瓜能够达到一定的补水效果，缓解口渴等症状。
2. 富含基本维生素
西瓜中含有多种维生素以及微量物质，比如说维生素a维生素c，维生素b族等等，能够有效帮助保护视力，还能够提高人体抵抗能力以及免疫系统帮助起到强身健体的效果。
3. 有助于减肥
西瓜虽然说吃起来比较甜，但是在一定程度上也有助于起到减肥的功效，因为西瓜水分充足，能够增强一定的饱腹感，减少热量的摄入，不过也是要注意少吃。
4. 防止肌肉酸痛
其实对于一些长期锻炼的人群来说，也可以选择吃一些西瓜，因为西瓜中含有丰富的L-瓜氨酸，这种氨基酸物质能够在一定程度上减缓锻炼后的肌肉酸痛感，还能够扩张血管，帮助增加血流量，以及锻炼时的供氧量缓解肌肉酸痛的症状。
5. 降低血压
对于一些高血压患者来说，也可以选择适当食用一些西瓜西瓜中的L-瓜氨酸在一定程度上能够帮助起到扩张血管的效果，帮助促进血液循环，清除血管中的毒素垃圾，降低血液浓度，而且在一定程度上还能够帮助起到降血压的功效。
所以对于高血压患者来说也是有一定的帮助作用，不过在吃的时候也是要注意少吃，西瓜中的含糖量相对较高。
6. 降低患病风险
新冠中含有丰富的番茄红素，具有极强的抗氧化功效，在一定程度上能够帮助起到抵抗癌症以及心脏疾病的问题，而且还能够帮助减少胰岛素样生长因子，这种蛋白质与癌症之间有着一定的联系，有助保证个人健康状况。
7. 改善消化
夏季适当吃一些西瓜，还能够帮助起到促消化的效果。其中的纤维素含量丰富，能够促进肠胃精神蠕动加速毒素垃圾的排出，帮助改善便秘等问题，有利于肠道的健康。
所以说夏季适当吃一些西瓜也有利于个人的健康，不过像一些西瓜隔夜之后到底还能不能吃呢？

“隔夜西瓜”，还能不能吃？
关于这个问题，其实我们首先要了解的是西瓜并不是罪魁祸首，一个完整的西瓜在基本上是无菌的，在切开之后西瓜会接触到外界的细菌，尤其是像切西瓜的刀或者是栈板上都会存在一定的细菌，这样就会进入体内对身体造成伤害。
而像一些隔夜西瓜到底能不能吃？首先也是要看是否存在细菌污染的情况，如果西瓜是干净的，刀具砧板也是干净的那么吃不完的西瓜用保鲜膜包好之后，放入冰箱内也可以避免细菌的滋生。
但是像一些打开的西瓜，可能其中含有一定的细菌病毒，即使放在冰箱内也会出现交叉感染的情况，这样的话也会增加细菌感染的风险，对身体造成伤害。
所以说，隔夜的西瓜到底能不能吃？还是要看其中是否存在一定的致病菌等等，像一些西瓜当然也是不建议隔夜放置，最好是当天吃完比较好。

医生：不管好坏，6类人或应避而远之
1、体质弱、易累、怕冷的人
像西瓜属于一种寒性水果，所以对一些体质比较弱，或者是怕冷，体质虚寒的人群来说，不建议多吃，避免寒上加寒，从而加重病情的发生，对身体造成影响。
2、肾功能不全的人
对一些肾功能不全的人群来说，也是不建议吃西瓜的，因为西瓜中的水分含量相对较高，很容易就会造成水肿的情况，加重身体的负担，也会诱发急性心力衰竭的情况，建议还是避而远之。
3、肠胃虚寒的人
由于西瓜属于一种寒性的水果，所以对于一些肠胃虚寒或者是存在腹泻消化不良等情况的人群来说，也是不建议多吃，避免损伤脾胃，加重病情的发生。
4、感冒初期
如果在感冒初期的话，其实也是不建议吃西瓜的，因为西瓜这种寒凉性的水果也会加重病情的发生，不利于自身健康，所以建议还是尽量管住嘴。
5、高龄老人
西瓜虽好对于一些高龄老人来说也是不建议多吃，因为本身是属于一种寒性的水果，这样的话也会损伤脾胃，特别是上了年级，代谢能力降低，各项激光功能大不如前，所以也是要减少西瓜的摄入量。
6、糖尿病人
西瓜属于一种高糖类的水果，所以对于糖尿病患者来说是不适合的，其中的含糖量是5%左右，糖尿病患者若摄入过多的话，也会促使血糖出现升高的情况，增加患上并发症的风险，所以也是建议少吃为妙。