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肩井穴的作用与功效包括具有祛风清热、通经理气以及豁痰开郁。肩井穴是人体上的一个穴位，位于肩部，肩井意为肩头深处的水井，因穴位深入而得名，能够起到许多的功效对人体的健康有着积极的作用。在日常保健中通过按摩等方法刺激，能促进体内能量的平衡提高身体的健康水平。
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在中医理论中风是导致疾病的主要因素，有些疾病是由于风邪侵袭而引起的，如感冒、咳嗽等。可以通过刺激这个穴位使风邪运行通畅，有助于疏通经脉促进气血运行，达到祛风清热的效果。同时，刺激肩井穴还能增强人体免疫力和调和气血，有效预防感冒、流感等传染病。
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还能够通经理气，身体的各个器官和组织都有明确的经络分布，如果经络受阻就会引起气血不畅等问题，导致身体不适。而肩井穴正是体表的一个会穴，具有扶正祛邪、解除疼痛的作用。按揉能够疏通经脉使气血顺畅，达到通经理气的效果，这对调节内分泌平衡、改善身体各个系统的功能都有着重要的作用。
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咳嗽、嗓子干涩是很常见的症状，有些人由于痰湿内存，呼吸不畅，咳嗽症状不断，此时按压能起到豁痰开郁的功能，缓解这种症状。同时，也能够缓解情绪郁结使心情平静，防止出现焦虑等情绪问题。由于其疗效神奇所以在中医治疗中广泛应用，常常被用于治疗头痛、肩颈疼痛、咳嗽、支气管炎等疾病。能有效的促进气血循环缓解疾病症状，达到预防和治疗的效果。不过，还是应根据身体的状况来进行调节避免刺激过度，如果有疑问最好咨询医生或专业的中医师。
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