给50岁后的人提个醒：若你没有这5个表现，或许会跟长寿有缘优质

大肚腩
俗话说：“腰围长一寸，寿命减十年”“有钱难买老来瘦”，所以说想要长寿，体重就要保持在合理范围内。如果体重超标，就容易患上三高病，冠心病，脂肪肝等慢性疾病，这样就会影响长寿。
特别是腰围如果超过80厘米，如果每增加一寸，那么患癌的几率就会增加到八倍以上。所以你在50岁后还没有大肚腩，那么身体自然也会更加健康，更容易长寿。
如何控制好体重，避免大肚腩，这里建议大家要少吃高脂肪，高热量的食物，平时清淡饮食，可以常吃一些藜麦，燕麦等热量低的食物。

上厕所时间很长
如果是一个肠胃功能健康的人，那么他排便就会非常轻松，不会在厕所呆很长时间。相反，如果肠胃不好，还患有便秘，那么如厕就是一件很困难的事，也许在里面憋半天也解不出来。如果你出现这种情况 ，表明你的消化功能减退，不太好，自然也不易长寿。
肠胃不好，经常便秘的人，不妨常吃点益生菌来调理，对改善便秘，润肠通便大有帮助。

反应迟钝缓慢
一个健康的人，必定是精神充沛，自然头脑灵活，一个人的反应能力也间接说明了他身体神经系统的年轻与否。当反应开始变得迟钝，则说明身体器官开始慢慢衰老了，思维反应能力都会大不如前，身体协调能力也会变差。
所以在50岁后出现了反应迟钝的现象，那么有可能你就无缘长寿了。

说话开始结巴
说话语速快的人，给我们的感觉一般是此人反应敏捷，思考迅速，所以通过说话语速也可以让我们了解大脑的健康程度。当一个人说话结结巴巴，那么他的大脑反应速度也不会有多快，长此以往，大脑缺乏这方面的锻炼，那么就会发生减退。
所以如果你在50岁前说话还一直是流利的，但是50岁后却突然说话结巴起来，那么就说明大脑功能有一定的减退，需要注意了，可能会影响长寿。

睡眠时间变短，睡得少了
我们总说年轻人瞌睡多，人老了觉就少了。人老了睡眠时间会变短，但是仍然保持着充沛的精力那么说明身体是健康的。如果入睡困难，睡眠时间变短，睡眠质量还不行，易醒，多梦，那么就说明身体健康状态在走下坡路了。如果再不好好保养，那么长寿就会与你无缘了。

如果睡眠不好，建议平时可以常吃点安神助眠的食品，对改善睡眠，抗疲劳都有益处。
总之，健康长寿是所有人都梦寐以求的事，但往往就是一些不良的生活习惯让长寿与你擦肩而过，所以我们不能忽视身体向你发出的短寿信号，要抓紧时间好好保养。当你发现你虽年岁已过50，但还没有出现上述短寿表现，那么恭喜你，或许你和长寿有缘。