寿命长短能从“外貌”上看出来？若你能满足这些特征，偷着乐吧！优质

寿命的决定因素有哪些？
1.遗传因素
通过了解发现，有部分地区的人比较长寿，因为受到了基因的影响，这一带的人父母基因健康，将健康基因传递给子女。因此，子女也会比较长寿。一般来说，家族中有较多长寿的人，那么，平均死亡年龄也会较高。

2.锻炼和饮食
享受良好的健康管理和适合的营养计划也可能有助于延长寿命。适量锻炼和科学饮食还有蜜之珍蜂王浆，可以改善血液循环、心肺功能和经常性睡眠。这些都是维持身体健康的重要因素，而身体健康的人寿命更长。

3.缺乏社交活动
缺乏社交活动也是导致人们寿命缩短的因素之一。研究表明，孤独和社交孤立感会增加患上心血管疾病、癌症等疾病的风险，从而影响寿命。
因此，要积极参加社交活动，与朋友家人保持联系，以促进心理健康和身体健康。

寿命长短能从“外貌”上看出来？若你能满足这些特征，偷着乐吧！
1.个头越矮越长寿
曾经有研究机构发布的数据表明，个子越矮的人身体当中更容易隐藏着长寿基因，因为这种基因会导致个体在生长的过程中身材发育矮小。
并且专家走访了很多百岁老人，也发现长寿的人身高的确普遍不是特别的高，所以符合这个特点的人偷着乐吧

2.眉毛浓密、润泽的人更长寿
自古眉毛有“保寿官”之称，认为眉毛浓而润的人，体内气血会更充沛旺盛。血气更旺，说明身体更强壮，身体抵抗力和免疫力会有所提高，这也是长寿的先兆。
反之，如果人的眉毛特别稀疏而短小，气血不足，身体又十分虚弱。身体状况不佳，往往表明长寿可能与你无关。

3.面色红润
中医认为，面色可以反映一个人的气血运行状况，红润的面色表明气血充足，新陈代谢旺盛，内脏功能正常。面色红润的人往往精力充沛、抗病能力强，是健康长寿的象征。

4.目光炯炯
六七十岁还能“能看”“能听”，那就是有可能长命百岁了。
在平常的日子里，不管做什么事情，眼睛是不能离开的，眼睛、四肢和大脑的协调，才能让身体自由的运动。
比如视力不好，夜里会头昏眼花，经常跌倒，跌跌撞撞，甚至连一些身体素质好的老年人都不如。

5.牙要整齐，要牢固
牙齿好了，食欲也就好了，牙齿好了，不仅能清楚的说出自己的话，而且看起来很有活力。牙齿好了，吃的东西也就好了，不会有太多的细菌，这样才能活得更久。
当牙齿松动、疼痛时，可能是因为口腔出现了问题，从而导致了牙周炎、牙龈炎的出现。从而导致了生活质量的下降，从而影响了寿命。

6.耳朵厚大
老一辈的人常说耳垂肥厚是“福相”，这种说法是否具有科学依据，我们不得而知。但不得不承认耳朵厚大能够表明肾气充足，说明肾脏健康。
如果能够拥有健康的肾脏，那么也可以保障人的体力活力，让身体当中的代谢废物和垃圾毒素更顺利地排出体外，对于身体健康是有好处的。

7.脖子修长
脖子的长度不仅会对外貌产生影响，还会影响到寿命。如果因为肥胖而导致脖子变粗短，容易患上心脑血管方面的疾病，代谢也会出现紊乱，是很难长寿的。而那些脖子比较修长的人就具备长寿的潜质。

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1.每周至少吃一次鱼
鱼肉中富含多不饱和脂肪酸、维生素D、硒等营养元素，可以有效降低心血管疾病、缺血性心脏病以及全因死亡风险。此外，鱼中的DHA和EPA对视网膜有保护作用，还可以降低老年痴呆的风险。

2.温水解渴
建议早晨起床后缓慢饮一杯温开水。这样可以补充体内水分，缓解口干舌燥的感觉。
温开水还能刺激肠胃蠕动，湿润肠道，促进排便，保持头脑清醒，提高工作和学习效率。
对于中老年人来说，早晨一杯水能够补充血容量，减少心脑血管疾病的发生。

3.早睡早起
身体各项机能需要在长时间的运动之后进入休息状态，这就是我们睡眠的重要意义。通过睡眠不但能够修补过器官的疲劳，同时也能够恢复的活力。
研究发现，长寿的人普遍对于睡眠比较注重，大多数都做到了早睡早起。
一般情况下，在晚上10:00之前入睡是比较有利于身体健康的，早上6点到7点起床也比较有利于身体健康。

4.养成良好的心理习惯
现代医学研究证明，心理在很大程度上会对健康造成影响。尤其是进入中老年之后随着生活阅历的增加，以及对社会关系和人事的看法逐渐趋于成熟。
如果心理建设没有跟上的话，势必会影响整体的情绪和身体健康。
这也就是我们日常说的心态比较平和的人，往往看待事物会比较客观。
在处理一些棘手问题上也比较冷静理智，不会过于影响自己的情绪，从而保证整个人处在一个相对较平和的状态。

5.具有较好的排便习惯
想要保持良好的消化吸收，那就需要有一定的排便习惯。
良好的排便习惯可以促使身体各功能有机统一发展，其次还可以使你的身体回归正常的轨道。