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简要回答
长期大量饮酒会对人体的消化系统、循环系统和神经系统造成不同程度的伤害，导致各种疾病和不适症状。酒精会对肝脏、肾脏、肠胃、心血管系统和大脑等各个器官和神经细胞造成永久性损害。因此，早早戒酒才是最好的选择。
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一、酒精在人体内的“活动轨迹”
摄入酒精后，它很快被吸收进入血液，然后通过血液循环到达全身各个器官和组织。肝脏是酒精代谢的主要器官，其余部位只能等待肝脏代谢后再清除酒精。
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二、酒精的代谢过程分为两个步骤
1.酒精被酒精脱氢酶氧化成为乙醛，这是一种更加有毒的物质。
2.乙醛被乙醛脱氢酶氧化成为乙酸，最后排出体外。
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酒精的代谢速度因人而异，主要取决于饮酒量、饮酒频率、年龄、性别和饮食等因素。通常情况下，饮酒后的几个小时内酒精浓度会逐渐下降，因为它被肝脏代谢成为无害的物质并排出体外。
如果一次饮酒过量，就会导致酒精积聚在体内无法及时代谢，从而对身体造成更大的伤害。长期饮酒还会对肝脏造成永久性损害，导致脂肪肝、肝炎和肝硬化等疾病。
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因此，戒酒对于那些长期饮酒的人来说非常重要。戒酒不仅能够避免酒精对身体的危害，还能够提高生活质量和工作效率。要戒酒成功，人们必须具备长期戒酒的理念和坚强的意志力。此外，可以通过运动、健康饮食和参加戒酒小组等方式来帮助自己戒酒。
酒精在体内的“活动轨迹”复杂而危险。人们应该充分认识到长期饮酒对身体的危害，并采取积极的措施戒酒，以保护自己的健康。
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