世界预防中风日 | 中风和脑梗是一回事吗？优质

Q1
中风=脑梗？
中风是大家耳熟能详的一个病，绝大数人说的中风是脑卒中，脑卒中又分为缺血性脑卒中以及出血性脑卒中两种情况，缺血性脑卒中包括脑梗死和短暂性脑缺血发作，出血性脑卒中就是脑出血。也就是说脑梗死是中风的一种类型，中风这个概念是包括脑梗的。
大脑是人类的重要器官，有很丰富的血液供应。血液是通过血管来传输，就像我们的自来水管一样，如果血管狭窄，供应大脑的血液就会减少，就会产生缺血性脑卒中，占比60%-70%；如果大脑的血管发生破裂，就发生了出血性脑卒中——也就是脑出血。
Q2
中风的危害性？
我国每年新发脑卒中330万人，每12秒就有一位中风新发患者，每21秒就有一人死于中风，是我国成年人致死致残的首位病因，严重影响人类健康和生活质量。卒中发生后未治疗时，每分钟有190万个神经元死亡，从而有140亿个突触和7.5英里有髓鞘神经纤维丢失。最经常发生卒中的部位前脑共含有220亿个神经原。中风后幸存者中约75%有不同程度的残疾，其中重残占40%，一年的复发率为17%，在全球3000万中风病人中，中国占了三分之一。
Q3
中风先兆有哪些?
眩晕、偏侧肢体麻木或无力、饮水呛咳、单眼失明、嗜睡、哈欠连天、吐字不清等都是中风的先兆。中风患者常见的症状有一侧嘴角流口水，不能说话或说话含糊不清；一边胳膊或腿无力，一侧面部麻木或无知觉；头晕、看不清东西；剧烈头痛，意识丧失。
Q4
120口诀：
1——看一张脸，面部出现不对称、口角歪斜，尤其微笑时候两边弧度不一致；
2——查看两只胳膊，平行举起的时候，单侧无力、不能抬起，两只胳膊不能在一个水平线上；
0——聆听患者的语言，口齿不清、表达困难。
如果出现上述任何一种情况，都有可能是脑中风。这时要赶紧打 120急救电话就近就医，对于患者而言， 时间就等于是大脑。
要在意识清醒时尽快拨打120急救电话，然后躺下保持稳定情绪，等待救援。如果周围有监护人，监护人要注意患者口腔内是否有异物，要帮助患者保持气道和呼吸道通畅。
在急救中， 禁止掐人中，针刺放血，拍打身体等等“偏方”； 禁止自行喂药，喂水，喂食物； 禁止剧烈摇晃，喊叫，刺激患者。
Q5
脑中风可防可治。早期积极控制脑卒中危险因素，规范化开展脑卒中诊疗，都可有效改善脑中风的预后。

一、防大于治
防什么呢？防风险因素。
控制“三高”是预防中风的重中之重。在我国，大概 4个人中就有一个人是高血压或高血脂或高血糖，也有人这三种疾病同时存在。无论哪种情况，都建议在医生指导下， 合理用药、调整饮食、适度锻炼。
定期体检，注意其它危险因素，提早发现，及时纠正。比如心房颤动的患者，当心脏附壁血栓的脱落，脱落的栓子会堵塞脑血管；心内膜炎、卵圆孔未闭、血管畸形等都会导致脑中风，这类患者都要积极治疗相关疾病，以免引起更多健康问题。

二、养成良好的生活习惯
吸烟也可能引起中风，被动吸烟也是中风的高危因素，因此建议吸烟的人群引起注意，尽量 戒烟。 膳食均衡，建议低盐低脂少糖。 适度运动，有效的运动量是一周两次以上，运动心率超过基础心率的20%，每次保持一个小时或至少半个小时以上。 情绪稳定，保持压力适当、心情平和很重要。