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简要回答
骨质疏松其实算慢性疾病,它是一种由代谢性骨病变所形成的,骨质疏松一旦形成之后,对于骨隔对钙的吸收会有所影响。目前大部分人产生骨质疏松,主要的症状就是腰痛,只是在70%~80%的患者当中,产生腰痛的时候会逐步的向脊柱两侧扩散平躺,或者坐着的时候疼痛感就会减轻,一旦站立或者长时间坐着会导致疼痛感加重。
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缓解骨质疏松的方式
目前缓解缓解骨质疏松的方式是运动营养和药物治疗,一旦骨质疏松的症状较为严重,导致骨头产生骨折,此时就需要进行手术来缓解,并且在生活中要长时间的服用钙片。采用科学合理的方式,坚持锻炼,接受日光浴,不抽烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶和碳酸饮料。 - 02
骨质疏松可以吃食物进行改善吗
通常情况下骨质疏松可以吃食物进行改善,一般多吃富含钙和维生素d类的食物,其实导致骨质疏松产生的原因有多种,但是坚持补充钙和维生素d,可以缓解众多的问题。 - 03
通过吃东西来缓解骨质疏松
建议吃牛奶,蛋黄,鱼虾,坚果,豆制品,海带等等,另外可多吃新鲜的瓜果蔬菜,像西兰花芹菜,芸豆,卷心菜等等。
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