酷知网经验知识百科全书!
你好!请登录
登录

教你做道牛肉海鲜菇炖豆腐,又鲜又营养,低脂美味,多喝也不胖!优质

1182次浏览 | 2023.09.12 13:47:22 更新
来源 :互联网
最佳经验
本文由作者推荐

简要回答

猪肉涨价了,牛肉价切没涨多了,推荐这款牛肉海鲜菇炖豆腐给大家,特别适合给孩子补钙质长高个,而且牛肉好吃不长膘,聚餐网推荐这道配韧豆腐一起煮的牛肉海鲜菇炖豆腐汤给大家,软香滑嫩的豆腐吸收了牛肉的鲜香肉汁,变得非常好吃,这道菜牛肉鲜嫩滑嫩、口感筋道, 吃起来很过瘾,鲜香滑嫩, 好吃得停不了口。

  • 01

    一、牛肉海鲜菇炖豆腐
    主料:牛肉1小蝶、韧豆腐1块、海鲜菇1小把
    配料:姜末1小勺、生抽1勺、蚝油1勺、料酒1勺、淀粉1勺、油盐适量
    制作工艺:
    1、提前备好所需要材料牛肉切片,海鲜菇切成小段,韧豆腐切块备用。
    2、把牛肉切片后加入适量的盐、淀粉、料酒和姜末等调味料拌均匀后腌制一下。
    3、把锅烧热后放入适量的油,然后倒入切好的海鲜菇段煸炒;
    4、等海鲜菇微微煸炒软后加入少许生抽和适量的水炖煮;
    5、煮的时候加入切好的豆腐块;
    6、然后加入1勺蚝油进去调味继续煮;
    7、下入腌制好的牛肉片进去煮;
    8、加入适量的盐调到适合自己的味道;
    9、倒入适量的水淀粉,大火收汁即可;
    10、盛入盘中,撒上葱花后这道牛肉海鲜菇炖豆腐就做好了,可以开始享用了。

    教你做道牛肉海鲜菇炖豆腐,又鲜又营养,低脂美味,多喝也不胖!
  • 02

    二、熊猫小贴士
    1、牛肉要选用牛里脊或者牛柳,这样的牛肉最适合炒的吃;
    2、牛肉要提前加入盐等调味料腌制入味。
    3、豆腐选用的是韧豆腐,口感更好,但也易碎,更适合煮,不是炒,所以将菌菇炖煮汤后下入豆腐和牛肉分别煮熟即可。
    以上就是牛肉海鲜菇炖豆腐的制作工艺,欢迎补充,喜欢的话就关注并留下留言,你的关注与评论就是动力。

    教你做道牛肉海鲜菇炖豆腐,又鲜又营养,低脂美味,多喝也不胖!

声明:本篇经验系酷知网「www.coozhi.com」原创,转载请注明出处。

收到700个赞
冻梨摆盘后又出地瓜配勺 哈尔滨有多热情
自从哈尔滨当地进入到旅游业旺季以后,频繁出现了让当地人意想不到的操作。先是冻梨摆盘,现在又是地瓜配勺。近日,一名网友在社交平台中发布的视频画面显示,在黑龙江哈尔滨地区一名烤
为什么天津人做的饺子那么好吃 天津饺子获得过吉尼斯世界纪录吗
天津人做的饺子那么的好吃,跟发面和馅再到擀皮包饺子,这一系列的过程有一定的关系。饺子在包的时候需要和面,要保证劲道。饺子在烹饪的时候,烹饪的时间要合适,准备工作却十分的复杂
适合做成冬日水果茶的食材推荐 冬季煮什么水果茶好
冬季煮金桔雪梨茶,柚子混合果茶和苹果山楂红枣茶比较好,冬季作为一个比较冷的季节,温度和空气都是非常干燥的,所以入冬之后第一件要做的事就是补水,那么今年冬天大家可以准备一些可
羊肉火锅外卖中竟吃出半截老鼠,市监局回应让人更气愤!
你喜欢吃羊肉火锅吗?你觉得羊肉火锅外卖是不是很方便?你知道羊肉火锅外卖中可能会有什么东西吗?12月12日,一名顾客在江苏省射阳县一家餐厅点了羊肉火锅外卖,结果竟然在其中吃出了半截
“神奇食材”排行榜:哪些食材最有助于美白、祛痘
神奇食材排行榜当中绿豆、番茄、葡萄籽、紫菜、蓝莓、黄瓜等食材最有助于美白、祛痘、抗衰老。日常的生活当中,需要爱美的女性合理的搭配食材,与平时护肤步骤相结合,从内到外的进行皮
吃出好肤质:美白神器食材有哪些推荐
薏米、奇异果、番茄属于美白神器。一直以来美白是很多女性想要追求的,除了平时使用美白护肤品之外,实际上我们是可以通过食材进行调理,使皮肤变得更加白皙透亮,因此我们要有良好的饮
美容养颜的秘诀:有哪3种食材可以改变肌肤暗黄粗糙
蓝莓、牛奶、南瓜可以改变肌肤暗黄粗糙的情况。随着时代不断的发展,人们总会面临着各种环境污染、工作压力、饮食习惯等不同方面的因素,因此皮肤总会变得暗黄粗糙。除了日常护肤之外,
这些食材可以让斑点和痘痘离我们远去吗
绿色蔬菜、胡萝卜、豆类、鱼类、绿茶,常吃这些食材,能让斑点和痘痘离我们远去。皮肤问题一直都是大家最关心的事情了,尤其是脸上的斑点和痘痘,在日常的饮食中合理饮食能减少斑点和痘
可以改善肤色暗黄的营养食材有哪些
可以改善肤色暗黄的食材分别有:姜黄、蓝莓、西兰花、树莓、牛油果、橙子,长期食用这些食材能让皮肤变得更有光泽,改善皮肤暗黄的情况。拥有一个健康的饮食习惯,无形中能治疗很多身体
板栗和什么不能一起吃 板栗的禁忌食物有哪些
板栗是不能够跟豆腐一起吃。因为板栗中含有大量的淀粉和蛋白质,而豆腐中含有大量的钙元素。如果这两者一起吃的时候,会导致消化不良,甚至产生腹痛腹泻等等症状。
有哪些食材能够减缓皮肤老化?
蓝莓、番茄、杏仁、红枣、绿茶等这些生活中常见的食材,能够起到延缓皮肤老化的作用。随着岁月的流逝,我们的皮肤会慢慢的老化,通过日常的饮食,可以有效的延缓皮肤老化的过程。
小雪过后 5种“温补食物”该多吃了 补营养又暖身 赶紧安排上
糖醋黄豆炖猪排、辣椒炒鸡腿、蔬菜蒸鸡腿、红烧肉、红枣银耳糖水。冬天的寒冷天气让人倍感寒冷,我们需要注意保暖,特别是在小雪过后。除了穿着暖和外,我们还可以通过食物来暖身。介绍
关于我们 | 版权声明 | 免责声明 | 联系我们 | Sitemap
免责声明:酷知网所有文字、图片、视频、音频等资料均来自互联网,不代表本站赞同其观点,内容仅代表作者本人意见,若因此产生任何纠纷作者本人负责,本站亦不为其版权负责! 如有问题,请联系我们
CopyRight©2018 荆门市念若网络科技有限公司 版权所有 鄂ICP备2024034976号-1