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简要回答
土族起源于蒙古人，土族人自称为“蒙古尔”(蒙古人)或者“察罕蒙古尔”（白蒙古），这个自称反映出土族族源和蒙古族的渊源关系。
土族是生活在我国的一个少数民族。由于人数比较少，大众对这个民族了解得并不多。那么土族的由来是怎样的呢？下面让我们一起去了解吧。
详细内容
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在互助县土族中，广泛流传着祖先来自蒙古人的传说：成吉思汗手下大将格日利特率部留驻索卜滩（今互助县境内）。其部属留驻下来之后，和当地霍尔人通婚，逐渐繁衍而成土族。
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这个传说在清代藏文文献《佑宁寺志》中有详细记载：在13世纪初，“成吉思汗之部将格日利特率领其部属到此，现今的霍尔人是为这些人的后裔。”
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在1604年，佑宁寺落成的时候，格日利特被追封为“尼达”（地方保护神），他的铜像被供奉在佑宁寺，土族长期以来把格日利特当作本民族的祖先。
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汉文史籍也有成吉思汗的部下蒙古军曾到过西宁一带的记载。《元史·太祖本纪》有“太祖二十二年(1227年)三月破洮河、西宁二州”的记载。互助县时属西宁州治，距西宁仅四十五公里。
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土族来源于一部分蒙古人，从语言方面也可以得到佐证。土族语言属于阿尔泰语系蒙古语族，词汇和蒙古语喀喇沁方言很相似。
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