谈一谈烤肉自助餐 如何吃 怎么吃优质

很多人喜欢去自助餐厅吃自助烤肉，只是你真的知道吃自助烤肉的顺序吗？今天告诉大家吃自助烤肉的正确方法，一起来看看吧。

操作方法

• 01

  先吃开胃水果
  面对自助烤肉，大多数人奔着肉类使劲，一进门就是大吃特吃，这是不行的，一定要坐下来慢慢吃一点点水果，当然胃不好的人要谨慎吃水果。先吃点水果，才能继续吃别的。

  
• 02

  吃完开胃水果之后，可以开始吃烤肉了，烤肉要选择新鲜的且肥瘦相间的，最好是瘦肉多一些的，这样的烤肉吃起来既好吃有健康。

  
• 03

  再吃烤肉的时候，千万不要一直吃肉或者吃海鲜之类，要搭配上蔬菜一起吃，一边吃烤肉一边吃蔬菜，这样你的胃部才不会因为吃烤肉而出现健康问题，也不至于吃完烤肉后让你出现身体上火情况。

  
• 04

  搭配主食
  很多人吃烤肉的时候是不吃主食的，因为觉得花钱吃的就是烤肉，干嘛要去吃粮食，这是不可以的，宁可少吃一点肉也要吃一点主食，比如面食，能够保证最基本营养。并且注意，吃烤肉的时候不要喝酒与饮料，茶是最好的选择。