女生心情不好的时候怎么办优质

女生心情不好的时候要想办法尽快释放自己的坏心情，让自己时时刻刻阳光、快乐、积极、可爱一点，这才是女孩子该有的生活态度，那么，女孩子心情不好的时候该怎么做呢？一起来看看吧。

操作方法

• 01

  运动
  当女生心情不好的时候，第一时间去运动吧，不要那种激烈的运动，可能会让你的身体吃不消，瑜伽是最好选择，既能够锻炼身体还能达到养心效果。

  
• 02

  购物
  这是很多女生喜欢做的事情，包括我自己也是如此，只是记住了，要根据你口袋里的钱选择性的购物，不然明天没饭吃了不是心情更不好么？买点小物品给自己，玩偶呀，口红啊之类。

  
• 03

  写写字
  女孩子心情不好的时候，不要动不动找别人倾诉，心情不好的时候可能会说出一些你平日根本不会说的过激的话，这对你来说是不利的，所以说，与其倾诉给别人，不如自己写一写，这也是宣泄坏情绪的办法。

  
• 04

  和网络朋友聊天
  我不建议女孩子心情不好的时候和现实中的朋友聊天，没有一个人愿意白白看你心情不好的样子，也没有多少人心甘情愿做你的出气筒倾诉桶，倒不如和网络好友聊聊天，不管是同性还是异性都可以，聊完了，该干嘛干嘛毫不影响。