冬季育儿小常识 幼儿冬季保健小常识分享优质

冬季育儿小常识
合理穿衣，保暖为主
在冬季给宝宝选衣服时，一定要注意舒适度和保暖为主。穿衣服如果太多的话，孩子活动会很不方便，反而容易出汗，容易感冒。家长在给孩子选择衣物时选择一些保暖性比较好的衣物，比如毛衣或者是羽绒服。穿衣服的时候也要注意层次感，方便在室内室外温差比较大的时候可以增减衣物。手套、帽子、围巾等小配饰也是不可或缺的，这些小配饰可以更好的保护宝宝的手部头部和脖子等部位。

调整饮食，增强免疫力
进入冬季，家长应当为宝宝们准备一些拥有更多热量和营养的食物，这样才可以更好地抵御寒冷。比如瘦肉、蛋类、鱼类、新鲜的水果蔬菜等富含丰富的蛋白质和维生素的食物，同时也要注意饮食的多样性，避免宝宝挑食偏食。适量的喝水也很重要，让宝宝体内的水分始终保持平衡，这样就可以增强宝宝的免疫力。

保持室内温暖、注意通风
冬季由于室外比较寒冷，宝宝大多数时间都处于室内，家长应当保证室内的温度适宜，不要太过寒冷，也不要太热，可以通过空调暖气等设备来调节室内的温度。另外也要注意室内通风，定期开窗换气，使室内的空气保持新鲜才能够减少并滋生病菌。

适量运动、增强体质
适当的运动可以提升宝宝的体质，增强免疫力，室外如果天气比较寒冷的话，家长可以带着孩子在室内做一些简单的运动，比如踢毽子、跳绳等。这样既可以锻炼身体，也可以增进亲子关系。户外天气比较好的情况下，也可以适当的带孩子到户外进行运动，晒晒太阳，散散步，有助于促进钙的吸收，增强宝宝的体质。

关注孩子的情绪，始终保持愉快的心情
宝宝的情绪也会影响身体健康，冬季由于天气比较寒冷，宝宝的活动受到限制，宝宝很容易会出现情绪低落，作为家长，应当及时关注孩子的情绪变化，及时的给予鼓励和安慰，让孩子感受到家庭的关爱和温暖，可以多陪着孩子做一些有意思的事儿，比如听音乐画画或者是阅读的，让宝宝始终保持愉快的心情，对宝宝的身心健康是有利的。