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石榴与番石榴的功效与作用区别表现在外观方面。因为从外观上看，石榴果实呈圆形，外表皮为红色或黄色，果肉鲜红多汁，而番石榴则呈椭圆形或球形，外表皮为绿色或黄色，果肉白色且多籽。
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营养价值方面的区别
从营养成分上看，石榴含有丰富的维生素C、维生素B、钾、钙等矿物质以及多种抗氧化物质，而番石榴也含有丰富的维生素C、维生素A、钾等矿物质，但含量略低于石榴。
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在药用价值上的区别
要说石榴和番石榴在药用价值方面也有所不同。石榴具有收敛止泻、杀虫等作用，可用于治疗慢性腹泻、痢疾、胃炎等病症，其籽具有明显的抗氧化、抗炎、抗癌等作用，被广泛应用于保健品和化妆品中。而番石榴则具有涩肠止泻、收敛止血、祛风活络等作用，可用于治疗急性胃肠炎、痢疾等病症。
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石榴籽还具有很高的药用价值
石榴籽富含多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以预防心血管疾病、抗炎、抗癌等多种疾病。由于石榴籽中的油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，有助于降低血脂、软化血管、预防动脉硬化等。
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