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简要回答
菱角含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、C和微量元素，如钙、磷、铁等。其中蛋白质和脂肪的含量适中，可以提供人体所需的能量。其实菱角还含有多种人体所需的微量元素，有助于维持人体正常的生理功能。
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菱角具有多种保健功效
在生活中人们适当的吃菱角，可以促进血液循环，有助于预防心血管类疾病。除此以外适当的吃菱角也能够有效的增强整体的免疫力，提高人体的抵抗力。而菱角当中还含有一定量的营养成分，可以达到抵抗癌症防癌，预防癌症产生的问题。
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男性吃菱角的好处
由于菱角中含有多种营养物质，像常见的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，微量元素等等。所以人们在生活中适当的吃菱角，可以补充营养，提高身体素质。由于菱角具备多种保健功效，可以有效的帮助男性增强免疫力，提高抵抗力。
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菱角当中含有丰富的营养成分，有助于维护男性生殖系统的健康，像积极有效的预防前列腺炎，改善性功能等等。另外菱角也可以达到防癌抗癌，有助于预防癌症的产生。所以男性在生活中适当的吃菱角，对身体有好处。
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