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女生在自己的经期期间一定要忌口，以下这6种水果尽量在经期期间少吃，分别是柠檬、火龙果、椰子、芒果、蓝莓、莲雾。这些水果都是营养价值比较高，属于寒性的水果在经期期间多吃会紊乱自己的气血循环。
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1.柠檬
柠檬是属于寒类的水果，如果女生本身就有痛经或者宫寒的情况，在月经期间多吃柠檬会加重痛经以及宫寒的症状，很有可能会影响月经周期出现不规律的情况。
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2.椰子
椰子是一种营养价值非常高的水果，但是在月经期间多吃椰子会扰乱女性气血循环，导向子宫内膜的正常脱落，尽量在月经期间避免多吃椰子。
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3.火龙果
火龙果是一种偏寒性的水果，在月经期间多吃火龙果很有可能会加重女生痛经的情况，如果女生平时的体质就比较弱，多吃火龙果还会导致女性经期延长。
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4.莲雾
莲雾性微寒，大部分的女性在经期期间体质会比较虚弱，还会有一部分的女生伴有痛经的情况，在经期期间多吃莲雾会加重痛经现象，同时还有可能会出现腹泻的情况。
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5.芒果
芒果具有止血的效果，女性在生理期多吃芒果，很有可能会导致月经量不断减少，严重者会提前结束月经周期并不利于女性经期期间身体排毒。
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6.蓝莓
蓝莓这种水果里面含有非常丰富的咖啡鞣酸，多吃蓝莓在经期期间会刺激女性的胃肠道，很有可能会出现肚子疼的情况，严重者还会导致女性气血淤积出现痛经的情况。
女生在来例假期间抵抗力非常差，如果多食一些寒性的水果，很有可能会导致气血淤积，另外多吃寒性的水果也会刺激女性的胃肠道，引起肚子疼或者腹泻等不舒服的症状。经期期间女性如果想吃水果可以多吃一些温性的水果，比如草莓，樱桃，桂圆，苹果，建议常温服用，不要从冰箱里拿出来直接食用。
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