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简要回答
豌豆苗含有丰富的营养成分。人们在日常的生活中适当的吃豌豆苗，能够补充身体所需要的营养物质。其中豌豆苗当中含有大量的膳食纤维和维生素c，由于膳食纤维有助于改善人体的肠道健康，对于预防便秘会有很大的帮助。而维生素c对于提高人体的免疫力，帮助效果比较好。
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豌豆苗还具备大量的蛋白质、钙元素、钾元素等等矿物质。一般在日常的生活中，适当的吃豌豆苗具有不错的药用价值和养生效果。
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预防某些疾病
众所周知，豌豆苗当中的营养成分含量是比较丰富，其中膳食纤维和其他的营养成分对于提高人体的免疫力以及降低癌症的病发率会有很大的帮助。另外，有部分人士在生活中选择吃豌豆苗，由于豌豆苗中的膳食纤维能够增强饱腹感，减少热量，最终能够达到减肥的目的。
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女生选择吃豌豆苗的坏处
对于女性来说吃豌豆苗会有一定的坏处，首先豌豆苗中的膳食纤维可能会导致腹胀，腹泻等等问题。另外，有些女性的肠胃功能比较弱，过量的吃豌豆苗可能会引发不适。
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