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葡萄柚作为一种水果，形状跟橙子相似，色泽非常的鲜艳。而它是西柚跟柚子之间的杂交水果，呈椭圆形，外皮为黄色或者是绿色，但它的口感比较好，却有一点点微苦微酸。目前广泛的种植在热带和亚热带地区，其中以美国的佛罗里达州比较出名。下面简单介绍葡萄柚的功效跟作用。
- 01
可以降低血糖
由于葡萄柚里面含有丰富的营养成分，像肉皮苷和果胶能够有效的刺激胰岛素的分泌，从而能够达到降低血糖、降低血脂的目的。另外，在现实生活中，部分人群适当的吃葡萄柚，能够降低胆固醇水平，预防心脑血管类疾病。
- 02
提高人体的免疫力
由于葡萄柚的营养价值比较充分，里面含有大量的维生素c、纤维素和其他的抗氧化物质，对于增强人体的免疫力，促进消化等会有很大的帮助。葡萄柚果皮中的化合物，可以有效的抑制炎症反应，从而能够有效的减轻过敏症状。
- 03
葡萄柚的适应人群
虽然说葡萄柚含有丰富的营养价值，适用性也比较强，但是并不是所有的人都适合吃葡萄柚。由于葡萄柚可以增加药物的代谢速度，所以正常服用药物的人在生活中药避免吃葡萄柚。除此以外，葡萄柚里面的苦味物质对于某些人的味觉会产生一定的影响。
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