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简要回答
上巳节到来时，人们会祓禊，所谓祓禊就是指去除灾病，上古女巫可以去除晦气。唐宋时期流传泡温泉，用兰草清洗身体，用柳枝沾花瓣水，点头身的仪式，这样可以去除灾祸，得到祝福。
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祭祀高禖
在上巳节活动中最主要的活动就是祭祀高禖，简单来说就是祭拜管理婚育的神仙，高禖又称之为郊禖。人们通过这种巫教活动，能够去除灾邪，并且祈求生育，所以说上巳节又是求偶节或者是求育节。
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曲水流觞
曲水流觞又被称之为临水浮卵，投杯于水的上游，听其随波而下，止于某处，则其人取而引之。水一般需要弯曲才可以。到了魏明帝时期专门建立了一个流杯亭，还以自然的美景作为背景。
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上巳节是为了纪念谁
关于上巳节为了纪念谁的问题众说纷纭，其中有说纪念伏羲，也有一些说纪念皇帝诞辰，甚至民间传言，三月初三纪念西王母蟠桃会，或者是纪念真武大帝。要说这几点，其实各有各的传播方式，比如纪念真武大帝，因为农历三月初三又为真武大帝的寿诞。
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