最佳经验
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简要回答
在日常的生活当中，小伙伴们想要锻炼心理素质，首先需要从简单入手。通常情况下，很多小伙伴会从自己最担心的事情入手，比如说特别害怕在众人面前讲话。因为他们觉得在众人面前讲话，稍有不慎就容易出现问题。其实我们自己要注意越害怕就是要面对，当然我们也可以从陌生人开始交流。
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在跟别人进行交流的时候，小伙伴们要注意自己不一定要说出多么有深度的话，可以直接从简单的打招呼问候，这样的话，慢慢的也就会熟悉了。
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其实小伙伴们在日常的生活当中，千万要逼着自己离开所谓的舒适区。不得不说，每个人的舒适区都是不一样的。而当我们感觉到自己特别的安全舒适的时候，往往这样的情况一定要引起注意。
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对于小伙伴们来说，在日常的生活当中，往往也可以通过看一些心理素质方面的书籍，并且要结合自身的情况，参考别人的方法和经验。
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对于我们自己来说，一定要做一份有挑战性的工作。如果说自己下定决心准备要提高心理素质的时候，那么我们就应该通过实践来不断的提高自己。
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