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香蕉这种水果大家并不陌生，小编也很喜欢吃香蕉，但是，我们对香蕉真正了解多少呢？来看看这篇文章吧！
1、它可能使你变胖。相对别的水果而言，它热量更高、纤维素更少。如果你想减肥，或者是有血糖方面的问题，最好离香蕉远一点。
2、它可能使你患上高血钾症。这会导致心律不齐、肌肉无力和暂时性的瘫痪。虽然一般人吃不到可以致病那么多的香蕉，但如果你同时服用钾补充剂，就需要注意你吃香蕉的量了。
3、它可能使你发困。如果你早餐吃完香蕉觉得有点困，那可能是色氨酸在起作用。色氨酸会让人思维和反应变慢。要是有重要的事情需要处理，建议你先放下手里的香蕉。
4、它可能腐蚀你的牙齿。你可以在晚餐后吃香蕉，但吃完一定要好好刷牙——因为，虽然香蕉富含增强骨骼和珐琅质的钙和维生素D，但残留在牙齿上的淀粉和糖会改变口腔PH值，进而腐蚀牙釉质。
5、它可能使你过敏。比如，对奶酪过敏的人，大多数会对香蕉皮中所含的酪胺过敏，所以，一定要意把所有黏在香蕉上的香蕉皮纤维都去干净再吃香蕉。
6、它会和一些药品起反应。比如，请不要在吃大量香蕉的同时摄入大量的（超过500mg）维生素B6，因为这会损伤你的神经；恶唑烷类抗菌药物和香蕉一起吃会让血压升高；用于治疗肝病的利尿剂和香蕉一起吃会让血钾升高。
只是简单地吃个香蕉，居然要考虑这么多！看完这些，你是不是对香蕉有了更多的了解？你还想吃香蕉吗？
现如今有很多人都喜欢苗条的身材，因为拥有苗条的身材，能增加人的自信。减肥是一个过程，首先就必须拥有一颗坚持下去的心，否则做再多的减肥训练方法也是无济于事。而健身方法多种多样
一般来说，减肥食谱的能量供应水平在1200千卡~1600千卡之间。过多则引起肥胖，过少则能量供应不足，容易导致低血糖。而1200千卡的减肥食谱如何安排也是有讲究的，需要有大约165克的碳水化合物
合格、优质的健身减肥腰带或者瘦身腰带会有一定效果，但是，肯定没有广告里宣扬的那么大效果，不用任何运动，只要带着一条腰带即可。而且，从常识判断，天天被减肥腰带勒着，也肯定不好
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