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大家知道什么果汁减肥效果好吗？接下来，请看下文。
操作方法
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减肥是每个人心中永恒不变的话题，对于能减肥的果汁，都有一个特点，那就是能促进吸收和消化，同时，含有的热量低。
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首要推荐的就是番茄汁，番茄减肥是大家公认的，番茄汁当然也是减肥的必备果汁。
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柠檬汁，柠檬汁酸甜可口，夏天喝起来，十分的清凉，也是有助于减肥的。
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酸梅汁，酸梅汁生津止渴，促进肠道的吸收和消化，对于减肥也是大有好处。
现如今有很多人都喜欢苗条的身材，因为拥有苗条的身材，能增加人的自信。减肥是一个过程，首先就必须拥有一颗坚持下去的心，否则做再多的减肥训练方法也是无济于事。而健身方法多种多样
一般来说，减肥食谱的能量供应水平在1200千卡~1600千卡之间。过多则引起肥胖，过少则能量供应不足，容易导致低血糖。而1200千卡的减肥食谱如何安排也是有讲究的，需要有大约165克的碳水化合物
合格、优质的健身减肥腰带或者瘦身腰带会有一定效果，但是，肯定没有广告里宣扬的那么大效果，不用任何运动，只要带着一条腰带即可。而且，从常识判断，天天被减肥腰带勒着，也肯定不好
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