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简要回答
在减肥期间，不吃晚餐会降低代谢率。但是每个人的情况是不一样的，具体降低代谢率的情况主要取决于饮食和运动习惯以及每个人的身体情况，晚餐是特别重要的。一般在晚餐时，可能会摄入能量较多。有些人在减肥时选择不吃晚餐，能够减少一定的热量摄入。
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然而人们在生活中要是长时间的不吃晚餐，可能会导致身体感到饥饿并且降低代谢率。如果一个人在生活中，选择长时间的不吃晚餐，也有可能会出现营养不良，进而对身体健康造成严重的影响。
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减肥最好的方法
减肥最好的方法是合理的控制饮食，并且不断的加强运动。在日常的生活中，建议每天摄入适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物，并且要保证摄入足够的纤维素和矿物质。除此以外，人们需要适量的运动来提高身体的代谢率，并且不断的加速身体的热量消耗，这样对于减少脂肪会有帮助。
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减肥不吃晚饭会得胃病吗
如果人们在生活中长时间的不吃晚饭，可能会影响到胃肠道的健康，甚至会引发胃病。由于不吃晚饭会导致胃酸分泌的特别多，会刺激到胃黏膜，进而引发胃病。要是长时间的不吃晚饭，也会导致肠胃运动的不是特别顺畅，甚至会产生便秘的问题。
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不吃晚饭是否能减肥是一个常见的问题，尽管不吃晚饭有可能在短期内减轻体重，不过却存在营养不均衡、易引发暴饮暴食和影响睡眠质量等弊端。如果想要合理减肥，建议考虑制定科学的饮食计
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