夏天如何防晒？防晒的具体步骤优质

紫外线的小知识

爱美之心人皆有之，我们当然不能忍受我们的皮肤不再白皙靓丽啦，因此我们纷纷寻找防晒措施。可是你知道防晒的真正含义吗？防晒防的又是什么？通常情况，我们所说的防晒指的是防紫外线。而紫外线又分为长波长的UVA，中波长的UVB及短波长的UVC。其中能辐射到地面的UVA是“室内紫外线”。它是让皮肤提前衰老的主要原因。它能穿透皮层使皮肤晒黑，还能使脂质和胶原蛋白受损，并因此引起皮肤光化或皮肤癌的发生。而UVB是“户外紫外线，也能辐射到地面。它可穿透皮肤的真皮层，让皮肤被晒伤，并导致皮肤脱皮、红斑、晒黑。不过它能被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

对UVB“户外紫外线”的防晒措施

当对防晒的概念了解后，我们就可以“对症下药”，找出相应的防晒措施，即对于不同的紫外线用不同的防晒产品。据了解SPF防御UVB，不过不同皮肤类型的人，SPF值的选择也会不一样。一般皮肤的人SPF值以8～12为宜；对光过敏的人，其SPF值最好为12－20；路上接触阳光的上班族，以脸部防晒为主，因此SPF值在15以下即可；在野外游玩或海滨游泳的人，防晒品的SPF值则需在30以上。除此外，敏感性皮肤挑选的防晒品应是植物配方的，当然含有二氧化钛的物理性防晒霜也不错。而游泳时则要选用能防水的防晒品。

对UVA“室内紫外线”的防晒措施

那么什么能抵御UVA呢？据相关人士透露PA+抵御UVA。和以上一样，PA值的选择也是有讲究的。因为防晒系数越高，对肌肤的刺激也越大。平常上班时，选SPF15、PA+的防晒品；户外运动选SPF25~SPF35、PA++的防晒品；海边游泳选SPF35~SPF50、PA+++的防晒品。

易受刺激皮肤的修护保养

当然夏天防晒不是只用防晒产品就能解决问题的，因此还得注意其它修护保养措施。通常皮肤脆弱的人，其皮肤受到轻微刺激就会引发许多症状。例如敏感皮肤会被激发，而痘痘皮肤会长痘。对于这样的情况，我们可以随身带一瓶喷雾，并用此来镇定补水，接着用纸巾把多余的水分按干。此时脸上有妆也不碍事，因为喷出的水很细密，不会弄花妆容。

有些人一旦被阳光照射，皮肤就会被晒红，随后就变为黑色了；还有的人一晒就变红，而且越晒越红，不会被晒黑。对此我们可以先用晒后保湿面膜镇定皮肤，接着用美白面膜和修护精华。这样就可以修护受损皮肤。当以上都做完时，我们才能擦防晒品。

皮肤受损后的修护保养

如果你的皮肤紧绷，出现细小皲裂甚至脱皮现象，并且用手触摸时还会有刺痛的感觉，这说明皮脂膜受损了。此时我们要及时修护：我们要做好基本的清洁、保湿工作，并使用无刺激的保湿护肤用品或防晒用品。如果情况特别严重，我们则要使用无刺激的保湿面膜敷面，并坚持使用一段时间。当皮肤得到修养后，我们再根据状况使用修护产品。