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天气热的时候人们更喜欢吃一些冷食物,这对于身体健康是不利的,在热天的时候喝一些热汤,能够有效的祛除体内寒气与湿气,达到养生保健的效果。那么适合在热天喝的汤有哪些呢?推荐几款给大家,一起看一下吧!
操作方法
- 01
山楂红豆汤
山楂红豆汤在热天喝有着补血消食利尿调理胃肠等功效,十五克山楂加上适当红豆泡好,山楂切片,一起锅里煮开然后小火煮直到红豆煮熟为止。 - 02
冬瓜海带汤
冬瓜海带汤在热天喝,能够起到祛湿排毒利尿与保护心脏的效果,锅里烧开清水,加上海带和去皮的冬瓜块,然后一起煮熟,调味就可以。 - 03
银耳莲子汤
既能够清理血管垃圾还能够起到美容保健养生效果的一道汤,在热天是一定要喝的,莲子泡好,银耳撕成块,加上清水慢慢炖,最后加点冰糖煮开就可以。 - 04
雪梨瘦肉汤
雪梨瘦肉汤在热天喝,能够起到清热败火的效果,雪梨去皮去核切成块,瘦肉切成块,一起放进锅里加清水慢炖,肉烂之后调味。
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