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汗蒸能使身体排毒,具有养眼美容的功效,那么夏季汗蒸要注意事项?请看下文。
操作方法
- 01
汗蒸的时间最好在饭后半个小时后进行,不要在空腹和刚吃饱时候进行,容易伤胃,还会引起腹胀,对身体会产生不好的影响。
- 02
夏季汗蒸不要蒸太长时间,一般半个小时就可以了,夏季本来就是炎热,容易出汗的季节,汗蒸时间过长,平时又流汗,身体会吃不消。
- 03
夏季汗蒸好后不要立即洗澡,立即洗澡会引起感冒,还会导致人体血液循环不畅,应在汗蒸2个小时后再洗澡。
- 04
夏季流汗过多,要补充盐水,不然容易出现头晕的症状,在汗蒸前半个小时最好先喝一杯盐水,补充身体的盐分,以防在汗蒸的过程中头晕。
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