吃年夜饭要注意什么？优质

操作方法

• 01

  荤素搭配
  吃年夜饭的时候，鱼肉过多，脂肪含量高，对大家的身体不好，所以要适当增加素菜、凉拌菜的数量，达到荤素搭配，吃着才舒服。

  
• 02

  粗细搭配
  年夜饭的时候，不要把菜品都做成精细的美食，要粗粮细粮搭配好，这样既吃得舒服，又对肠胃有好处。

  
• 03

  不要过量饮酒
  吃年夜饭的时候，饮酒要适度，不要过分劝酒，那样既不文明，又伤害大家的身体，要文明饮酒，根据自己的情况，多少喝一点就可以了。

  
• 04

  人都到齐再吃
  吃年夜饭的时候，讲究家庭团圆，当菜品做好的时候，一定要全家人都坐下以后再开始吃饭，这样做，是对做饭人的尊重，同时家庭气氛也好。