立秋后吃哪些水果比较养生优质

操作方法

• 01

  梨
  梨中含有糖类、维生素等多种成分，具有清热、解渴、化痰等作用，因此，在立秋的时候也可以常吃些梨。

  
• 02

  柿子
  柿子中富含维生素，具有润肺、止咳、化痰等作用，而且常吃些柿子还具有改善消化系统的作用。

  
• 03

  苹果
  苹果含有维生素、糖类等成分，多吃些苹果具有提高人们免疫功能的作用，因此，在立秋后也可以吃些苹果。

  
• 04

  葡萄
  葡萄中含有糖分、维生素和多种矿物质等成分，常吃些葡萄具有止咳、化痰的作用，也很适合在立秋后吃葡萄。