夏季怎样吃西瓜才健康？这样吃瓜远离小肠坏死！优质

就算是已经立秋，可是夏季的炎热依旧无法阻挡，而这样一个炎热季节，西瓜，成为家家户户不可缺少的水果。西瓜汁多味美，有着降温消暑的效果，就连西瓜皮都有清热利尿降血压的功效。只是这么好吃的水果，谁也想不到竟然导致小肠坏死。今年七月底，湖南一位张先生散步回家之后感觉到口渴难耐，于是从冰箱里拿出一块西瓜吃了，谁知道两个小时后出现腹痛难忍的症状，送去就医被诊断为急性出血坏死性小肠炎，并且将部分小肠切除。所以说各位西瓜好吃但也有很多注意事项，一旦吃不好会直接影响人的健康甚至生命。来吧各位，告诉你夏季健康安全吃西瓜的那些方法与注意事项，赶紧看过来吧！

操作方法

• 01

  尽可能别给西瓜使用保鲜膜
  给西瓜使用保鲜膜，真的能够保鲜且卫生吗？答案是错误的，贩卖西瓜的商家给半个西瓜盖上保鲜膜，不过是为了好看而已，如果一块瓜直接放在那儿，肯定没有人买，会觉得脏。只是盖上保鲜膜之后，会直接导致西瓜升温，细菌快速且不断滋生，对人体健康是非常不利的。所以说，买回家的西瓜不要盖上保鲜膜了。

  
• 02

  注意放冰箱冷藏的时间
  大家对于西瓜放进冰箱放冷藏要不要使用保鲜膜争论不休，有人说放保鲜膜能够防止冰箱里的细菌直接“侵害”西瓜，有人说放上保鲜膜会让西瓜里面的细菌更多。说实话，你们都说到冰箱细菌了，怎么还把冰箱当成无菌室？西瓜如果想要放进冰箱并不是不可以，只是注意时间，一两个小时没问题，超过三个小时就不要吃了，这样的西瓜已经被冰箱里各种细菌“侵害”，如果继续吃的话，只会导致很多胃肠健康问题。

  
• 03

  吃之前务必清洗干净外皮
  有多少人买回家一个西瓜，切开吃之前是不清洗瓜皮的？西瓜在瓜地里每天都是要打药的，这一点大家不用怀疑，我所在地区有不少种西瓜的，这种事情我真的明白哦。这还不算，西瓜成熟之后摘下来到贩卖出去，然后到了你的手里，一个西瓜会有很多人接触，那么瓜皮上一定会有很多细菌附着，所以说，买回家的西瓜吃之前，一定要用清水多次冲洗，最好用盐巴搓一下瓜皮再用流动水冲洗干净，这样切西瓜吃的时候不用把细菌带进瓜里面。

  
• 04

  用冰箱存放西瓜时注意食物分类
  在夏季冰箱简直就是大家的无菌室，不管是生肉还是熟肉，亦或是水果蔬菜，还有鸡蛋鸭蛋鹅蛋，还有剩饭剩菜甚至化妆品等等全部都会放进冰箱里面，这样一来，冰箱就会变成一个细菌培育基地，你再把西瓜放进这样的地方，这样的瓜吃起来真的健康吗？所以说，把西瓜放进冰箱的时候，注意食物分类，专门存放水果的地方不要存放鸡蛋亦或是生肉之类，不然分分钟感染上细菌，再吃进肚子里，出现小肠坏死也就不稀奇了。

  
• 05

  用勺吃西瓜要一次性吃完
  这是很多人尤其是女孩子和小孩子喜欢的吃西瓜方式，直接将西瓜一劈两半，用勺子挖着吃，这样不会出现把西瓜的汁水蹭的哪哪都是的状况，女孩子这样吃的话还感觉挺可爱优雅。只是如果这样吃西瓜，请一次性吃完，不然过段时间再吃的话，西瓜里面的细菌多的叫你大吃一惊。在你用勺子吃西瓜的时候，勺子上是有你口水的，且西瓜会在被你吃的过程中留出来很多汁水在里面，口水加汁水加上高温天气，正是细菌最好的繁殖地。

  
• 06

  切莫一次性吃太多
  我个人是比较喜欢吃西瓜的，曾经一个十几斤的西瓜我估计一上午我就吃完了。可是一次性吃太多之后带来的健康问题就非常明显了，不是腹痛腹泻就是撑得难受。尤其是那些喜欢吃冰西瓜的人，如果一次性吃太多，会直接导致胃痉挛以及个胃肠疾病与胃痉挛，所以说，大家千万不要一次性吃太多习惯，尤其是冰西瓜。

  
• 07

  特殊人群不要贪吃西瓜
  比如说孕妇，西瓜性寒，孕妇在夏季大多数都非常喜欢吃西瓜，能够帮助孕妇消暑消热，可是却也会为孕妇带来很多的健康问题，大家都知道的，孕妇腹泻会产生什么效果，一旦吃瓜不当引发腹泻，会引发宫缩，严重者直接导致流产，所以说孕妇不要贪吃西瓜，另外胃寒人群，胃肠疾病人群，糖尿病，以及生理期女性，还有胃肠功能差的人群，包括孩子和老人，都不要贪吃西瓜，谨防惹病上身。

  
• 08

  早上买瓜尽可能不要下午以及晚上买
  最后给大家一个建议，买西瓜的时间最好是早上，这样一个西瓜买回家能吃到天黑，这样就避免吃不完的西瓜放进冰箱里保存并且过夜了。另外很多人喜欢买半个西瓜，那么如果下午或者晚上购买的话，除非是当场切开的，不如很多商贩会把切开一整天用保鲜膜盖起来的瓜卖给你，说实话，你这相当于花钱买细菌了，况且西瓜里所含的维生素C在被暴露的环境下很快就会挥发，这样的西瓜吃下肚，不但没什么营养，还会直接导致胃肠疾病的出现。