九种水果帮你吸光油脂，吸油减脂瘦、瘦、瘦优质

在如今这个看腿的年代，小姑娘们都想瘦瘦的，都想有一双美腿，可是运动又坚持不了，节食又对身体不好，那么今天我就来给大家介绍九种可以吸油减脂的水果，吃了瘦瘦瘦，大家快来了解了解吧！

操作方法

• 01

  菠萝：菠萝中有一种菠萝朊酶，可以分解蛋白质，自然可以达到减脂的效果啦。

  
• 02

  木瓜：木瓜中的蛋白酶能将多余的脂肪分解为脂肪酸，因为脂肪不会在体内堆积

  
• 03

  番石榴：番石榴饱腹感强同时热量又低，还能减少体内的脂肪堆积，可作为减肥餐水果。

  
• 04

  苹果：苹果热量低并且富含维生素，是著名的低卡路里水果，可作为减肥的首选水果噢。

  
• 05

  香蕉：香蕉富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，并且热量低，也很适合作为减肥水果。

  
• 06

  奇异果：奇异果维生素丰富，膳食纤维量高，也能促进肠胃蠕动，使肠道通畅，不留宿便。

  
• 07

  柚子：柚子热量低并且含有可溶性的纤维素，能补充体力同时又能减脂，非常适合减肥瘦身。

  
• 08

  橙子：橙子富含维生素C，纤维素等多种营养物质，并且能清除肠道宿便。

  
• 09

  梨：梨饱腹感强，热量低，利尿，又含糖分，是减肥瘦身者的福音，也可作为减肥餐水果。