夏天太热睡不着觉怎么办？优质

操作方法

• 01

  首先我想说的一个最好的办法就是，如果觉得很热的话，直接去洗一个冷水澡，那是真的舒服，洗完之后都可以盖着被子睡觉了

  
• 02

  另外直接可以在房子里面安装上空调就可以了，这个夏天你就不会觉得太热了。不过空调的温度调节到30度就可以了。

  
• 03

  不过还可以去买一台电风扇，虽然电风扇没用空调舒服，但是效果很好，副作用小，也值得大家去尝试。

  
• 04

  最后我想说的是，如果在没用电风扇或者空调的情况下，大家可以起来把屋子拖一下地，把地面弄湿，这样室内的温度就不会太热。