如何保护视力、怎么样才能保护好自己的视力优质

现在近视眼越来越多，戴眼睛十分不方便，虽然有了隐形眼睛，也可以做手术，不过还是不是近视眼的好，所以保护视力至关重要。今天小编就来给大家讲一讲如何保护视力吧。

操作方法

• 01

  长时间用眼后，看看远处或者看看绿色的植物，可以缓解眼疲劳，起到保护视力的作用。

  
• 02

  没事多做做眼保健操，一定要认真做，虽然工作之后做眼保健操看着会有点奇怪，可是的确能使眼部肌肉得到放松。

  
• 03

  坐姿端正，距离电脑、手机、书本等保持合适的距离，这样也有助于保护视力。

  
• 04

  不要用脏手揉眼睛，注意眼部卫生，这些事看着虽小，但长期不注意，对视力也是有影响的哦。