最佳经验
本文由作者推荐
- 01
喝酒后可以喝酸奶。喝酸奶在一定程度上是可以起到解酒的效果的，酸奶的益生菌可以有效的抑制住酒，所以喝酒后后酸奶是非常好的，但是不能单单靠喝酸奶来解决醉酒的问题，一定要减少或者杜绝饮酒。
一般来说喝完酒以后是可以喝酸奶的，酸奶含有益生菌，适当的喝一些酸奶，有助于消化。喝完酒以后还要注意多喝水，酒精对胃肠以及肝脏都会产生不良的刺激，多喝水可以加快酒精的排泄，减少对人体的伤害。在日常生活中尽量不要过度的饮酒。过度的饮酒对人体的伤害比较大，喝完酒以后可以喝点酸奶保护胃黏膜，另外要注意休息。
喝了酒但是没有喝的很醉的时候，你可以去找一些牛奶来解酒，这是一个有效又便宜的方法。喝酸奶可以保护你的肠胃，酸奶里面含有乳酸菌，他可以降低酶的活性，从而达到醒酒的效果。
喝酒需要注意的是胃和肝、保肝尤为重要、很多人都会选择有益肝护胃的、酸奶建议酒前喝、能起到保护胃粘膜的作用最好喝酒之前喝酒后都可以喝点牛奶酸奶之类可以保护你的胃喝完酒最好的则是多喝水、以避免身体脱水。
吃益生菌的四个禁忌：益生菌不应与具有杀菌和消毒活性的制剂同时服用，也不应与抗生素联合使用；益生菌害怕酒精；益生菌怕热，水温不应超过40°C；益生菌害怕有抑制和吸附性质的药物，如果
九寨沟一日游对于去过的游客来说是最划算的，因为第二次进沟还需要再买一次门票。推荐路线：箭竹海—熊猫海—老虎嘴―五花海—珍珠滩―长海—五彩池—诺日朗瀑布—老虎海—树正群海—火
8杯水正确喝水时间表：早上6：30和8：30；中午11:00和13:30；下午16:00和17:30；晚上19：00和21：00。过了21:00以后就尽量不要再喝水了，这样会影响我们的睡眠质量。
