酷知网经验知识百科全书!
你好!请登录
登录

肝火旺盛怎样进行调理?优质

449次浏览 | 2018.07.16 08:53:56 更新
来源 :互联网
最佳经验
本文由作者推荐

肝火旺盛应该是生活中经常会出现的一些病症,尤其是脾气比较暴躁的人,很容易出现肝火旺盛的问题,而肝脏是人体重要的代谢和解毒器官,所以当出现肝火旺盛的时候就会影响到身体健康,那么如何才能进行相关的调理呢?

操作方法

  • 01

    尽量少生气,平时生活中遇到任何的事情都一定要学会保持冷静,稳定自己的情绪,而且时刻要保持自己的心情舒畅,这样才能够避免出现肝火过于旺盛的情况,遇到任何的事情都不要过于的发火生气。

  • 02

    多吃降低肝火的食物,生活中其实有很多的食物都是起到很好的降低肝火的作用,比如说常见的苦瓜,绿豆汤之类的,这些食物适当的多吃一点对于调理肝脏非常的有好处。

  • 03

    少吃上火热性食物,所谓的上火热性的食物,比如说一些辛辣的或者是油腻,碳烤之类的东西,而这些东西都会容易让自己的肝火特别的旺盛,并且在出现了肝火旺盛期间进行调理,更是不能吃。

  • 04

    多喝白开水,多喝白开水可以加速身体的新陈代谢,有利于将体内的毒素排出体外,当然相应的也就能够减轻肝脏的负担,所以每天早晨起来就开始多喝水,也可以在水中加入一些柠檬,这样能够促进胆汁的形成,有利于排毒。

  • 05

    适当的按摩,如果感觉自己的肝火特别的旺盛,那么当自己平躺在床上的时候可以轻轻的按摩自己的肝部和胆囊位置,这样有利于起到消火的作用,而肝部主要是在身体右侧的肋骨下方,或者还能按摩涌泉穴,效果也是蛮不错的。

  • 06

    多吃野菜,生活中其实有很多的野菜,对于调理肝脏都是非常的有帮助,比如说常见的荠菜、马齿苋等,不过在吃法上最好是简单一些,可以做汤或者是清炒,千万不要生冷的吃,否则更容易导致肝火旺盛。

  • 07

    少吃酸性,多吃甜性食品,调理肝火旺盛的时候应该少吃一些酸性的食物,因为酸性的食物更容易会助长肝气过于旺盛,而应该多吃一些甜性的食物,因为甜品一般来说能够健脾胃,比如说大枣,山药,银耳之类的。

  • 08

    多吃新鲜的蔬菜,多吃一点新鲜的蔬菜尽量少吃一些油腻的肉类之类的,尤其是一些有芳香理气的果蔬,比如说平时常见的芹菜香菜,萝卜,这些蔬菜能够很好的调理肝火旺盛的问题,有利于养肝护肝。

收到829个赞
小儿推拿治疗宝宝便秘手法
宝宝便一般是因饮食而起,但是大家都知道,宝宝身体虚弱,根本不能经得起各种药物的折磨。所以,除了药物治疗外,还有一些比较实用的物理治疗手法,一起来看看吧。
如何科学测脉搏
体循环系统由心脏、血管、血液所组成,负责人体氧气、二氧化碳、养分及废物的运送。血液经由心脏的左心室收缩而挤压流入主动脉,随即传递到全身动脉。动脉为富有弹性的结缔组织与肌肉所
霉菌性阴炎的症状用什么药治见效快
霉菌性阴道炎的症状1、外阴瘙痒:主要是外阴特别的瘙痒,很多患者都会主诉晚上痒到睡不着觉。2、外阴潮红:去就诊的病人你可以看到她的外阴非常的红,而且会有一些抓痕。
鼠疫的预防知识
鼠疫的传播途径主要有三种:1.经鼠蚤传播。鼠蚤叮咬是主要的传播途径, 啮齿动物→蚤→人的传播是腺鼠疫的主要传播方式。主要的媒介是蚤类。
泰国人妖变性过程
提到泰国大家都能想到人妖。下面介绍一下泰国人妖变性过程。
甲状腺结节患者的饮食禁忌有哪些
很多疾病都可以通过注重日常饮食来调节疾病,帮助恢复,甲状腺结节也不例外,那么甲状腺结节在日常饮食中要注意哪些事项呢?让我们一起来看看吧。
镶牙的方法有哪些
牙齿缺失了,镶牙是唯一的方式,目前镶牙的材料有很多种,人们不知道该怎么选择了,那么,北京镶牙哪种材料好?
如何安慰生病的女朋友
人总有生病的时候,而不论谁生病了都是想让别人在自己身边,因为生病的人心中会害怕会孤单,所以如果身边有病人的话,那么多抽时间陪伴他。如果是自己最爱的女友生病的话,那么该如何安
股癣的常见症状
股癣是一种常见于男性的真菌感染性疾病,这种病状通常与足癣有很大的关系,夏季是该疾病的高发时期,大家一定要了解这个疾病的症状,才能及时的发现是否得病尽早进行治疗,避免病后感染
最方便有效的十大丰胸方法
如今的丰胸方法有很多种,找到自己适应的方法最重要,这是很多的爱美的女性朋友都想知道的,对于这个问题,很多的女性都十分的清楚,丰胸要找一个最安全的丰胸方法才对,下面就为大家介
远红外线的10大功效
远红外线的功效有哪些呢?跟着小编来一起看看吧。
阴陵泉穴位位置图和作用
人体有很多个穴位,每个穴位都有其对应的作用,阴陵泉穴就是众多穴位中的一个,下面我们来看看按摩阴陵泉穴有哪些对身体有益的作用、阴陵泉穴的位置又在哪里。
关于我们 | 版权声明 | 免责声明 | 联系我们
免责声明:酷知网所有文字、图片、视频、音频等资料均来自互联网,不代表本站赞同其观点,内容仅代表作者本人意见,若因此产生任何纠纷作者本人负责,本站亦不为其版权负责! 如有问题,请联系我们
CopyRight©1999-2017 www.coozhi.com All Right Reserved 鄂ICP备2024034976号-1