什么样的人不能喝蜂蜜水？优质

操作方法

• 01

  三类人别喝蜂蜜:

  1.未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜。

  蜂蜜营养丰富，是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。不过专家指出，1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。

  由于婴儿胃肠功能较弱，肝脏的解毒功能又差，尤其是小于6个月的婴儿，肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素，从而引起中毒。

  虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小，但医生还是建议：在孩子满1岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。

  此外，专家还提醒，1岁以上的婴幼儿喝蜂蜜也要慎重，食用的量与大人相比要适当减少。

  2.糖尿病人不能服用蜂蜜。

  每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。

  葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

  3.肝硬化患者不能喝蜂蜜。

  一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。

• 02

  高血糖的人群正常情况下不能喝蜂蜜水，蜂蜜水是高升糖食物，只有出现低血糖时，才可以喝蜂蜜水来升高血糖，预防低血糖性休克。

  超重肥胖人群无论早上还是任何时间，都不应喝蜂蜜水来增加能量。

  婴幼儿喝蜂蜜水容易引起肉毒杆菌感染，甚至导致死亡。并且蜂蜜中蛋白质等营养物质极低，不推荐婴幼儿、儿童及青少年食用。

  痛风病人也不要食用蜂蜜水包括蜂蜜，蜂蜜能加重痛风症状。

  其实，早上喝一杯白开水就有补充水分、润肠的作用，没有必要也无需喝营养价值极低的蜂蜜水。并且世界卫生组织和《2016中国居民膳食指南》均建议健康饮食中食用添加糖每天少于25克，因为蜂蜜大部分是果糖和蔗糖，所以也应是添加糖，每天不要超过25克的食用量。

• 03

  高血糖的人群正常情况下不能喝蜂蜜水，蜂蜜水是高升糖食物，只有出现低血糖时，才可以喝蜂蜜水来升高血糖，预防低血糖性休克。

  超重肥胖人群无论早上还是任何时间，都不应喝蜂蜜水来增加能量。

  婴幼儿喝蜂蜜水容易引起肉毒杆菌感染，甚至导致死亡。并且蜂蜜中蛋白质等营养物质极低，不推荐婴幼儿、儿童及青少年食用。

  痛风病人也不要食用蜂蜜水包括蜂蜜，蜂蜜能加重痛风症状。

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  未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜。

  蜂蜜营养丰富，是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。不过专家指出，1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。

  由于婴儿胃肠功能较弱，肝脏的解毒功能又差，尤其是小于6个月的婴儿，肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素，从而引起中毒。

  虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小，但医生还是建议：在孩子满1岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。

  此外，专家还提醒，1岁以上的婴幼儿喝蜂蜜也要慎重，食用的量与大人相比要适当减少。

  2.糖尿病人不能服用蜂蜜。

  每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。

  葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

  3.肝硬化患者不能喝蜂蜜。

  一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。

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  蜂蜜是我们非常熟悉的食物，食用历史悠久，含有大量的果糖、葡萄糖以及其他的微量元素。能够快速的为人体提供能量。但是，蜂蜜并不是适合每个人都来食用。这三类人群最好不要食用蜂蜜、

  1岁以内的婴儿

  婴儿的味觉就是一张白纸，完全是家长在这张白纸上涂鸦。很多家长为了提高孩子的食欲，往往会在宝宝的辅食中添加蜂蜜，增加食物的味道。其实，一岁以内的宝宝，饮食中可以不用添加任何的调味品。经常给宝宝食用蜂蜜，会造成宝宝爱吃甜的习惯，不利于宝宝以后的饮食习惯培养。

  糖尿病人群

  蜂蜜中最主要的成分还是果糖和葡萄糖，这些糖其实都是属于单糖，进入人体后能够快速地升高血糖。升高血糖的作用非常明显，不适合糖尿病人食用。糖尿病人饮食最好远离蜂蜜，尽量避免食用蜂蜜。在购买食品的时候建议您看一下食品的配料表，是否含有蜂蜜。

  正在服用感冒药的病人

  感冒以后没有食欲，味蕾出现钝化，很多人会喝点蜂蜜水。其实，这个时候食用蜂蜜，对患有感冒的病人来说，不仅是难以缓解感冒症状，更会出现雪上加霜的情况。这是因为，我们经常服用的感冒药或者退烧药中，往往会含有“对乙酰氨基酚”，这种成分在遇到蜂蜜以后会形成一种复合物，能够影响我们身体对“对乙酰氨基酚”的吸收率，从而降低“对乙酰氨基酚”的退烧作用。