多愁善感的人怎么才能变得乐观？优质

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  这个我个人感觉多愁善感，胡思乱想，你应该有空余时间，而且这个独处的时间还不短！为什么这样说那？我之前和你一样，经常一个人独处，不知道干什么，时不时想到以前的事，放不开。这样的我越来越不爱说话，不想跟别人接触。自己经常晚上在河边，或者在天桥上一个人坐在哪里。家人说什么也不听，朋友相处时感觉我有心事w，问我我也不说。就是到了步入抑郁症的倾向，笑更不要说了，一年几乎没有，同事之间经常和他们闹矛盾。

  之后也有人给我说过我的问题，爱发脾气，不爱说话，不爱笑。那时我都不理会他们，总感觉他们不懂我。时常把它们和自己剥离开。后来吧就好了，一切事情经过时间的流逝变得淡了起来。可以客观的面对过去了，不在把自己放在无头的胡同里了，瞬间感觉哇！天是蓝的，水是清的，世界那么美好，我怎么可以这样虚度美好的时光呢？看开了一切就明了。

  一切事，不管当时对痛苦，多深刻，多么的重要，经过时间的洗刷，都会渐渐的遗忘的。忘了之后你会无比无比的轻松，无比无比的快乐。那时候的笑是最美的，是最开心的。

  不要把自己逼得太死，你还有父母，姐妹，兄弟，你不能为了你自己而活，考虑一下家人。男子汉气概现露吧！我们不会被打败，我们要做海贼王一样的男人，我们回是所向披靡的！愿看此文陌生的你，一切美好。

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  想让自己变得开心快乐，首先要确定自己所在的环境是什么样？如果自己处在一个很压抑、很郁闷，并且做着自己不喜欢的工作，我建议你还是换一个环境。如果工作环境和生活环境都很好，周围的人都是积极 快乐 阳光的，那么你还是开心不起来，这就是你自己的问题了。看看自己的身体是否健康，有没有哪里不舒服的地方，要是身体不好就要赶快看医生，要是心理上有些忧郁，就去看看心理医生。

  建议：平时多看一些心灵鸡汤类的 励志的书籍，多出去晒太阳，多和朋友出去走走，参加一些户外活动，不要做现实生活中的林黛玉。祝您能够早日超越自己，做个快乐阳光的人。

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  多愁善感之人是心中还有很多忧虑，还有许多的不甘心！现在生活节奏的加快，工作压力与日俱增，导致我们身边的烦心事越来越多；我们总是将生活中的焦虑与烦燥情绪带到工作中来，这样我们既无法安心正常工作又增添生活的烦恼。生活与工作密不可分，我们应该做到生活工作两不误！生活中应当保持一颗平常心，有什么不顺心烦心事不过多计较，让它随风而去；工作中专心工作做到兢兢业业，与同事处好关系，互相帮助学习。开开心心工作，安安静静生活。知足而常乐！

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  这个秘密藏在你的脚下。额，把鞋子脱掉，把袜子脱掉。 然后把鼻子凑近脚尖，啊！爱笑的人，乐观开朗的人，他的脚啊，味道有点苹果的味道。

  然后呢，把这个脚翻过来数一下，脚趾头的螺纹 ，螺纹越多越开心越开朗外向 ，十个脚趾头有十个螺纹的最牛逼，那都是含着金汤匙生的。。

  嗯，脚趾头没有多少螺纹的人，天生是悲观主义者，但是呢，也不要太伤心难过，这可以能够通过后天的努力来改变的。 嗯，在手机上安装一个计步app软件，算一下自己每天走过多少路。可以通过走路，改善你的这个精神面貌。

  哦，英语里面有一句成语叫做，Your happiness is on your feet。